木瓜燉牛奶是一道美容、豐胸的營(yíng)養(yǎng)食品，非常適合愛(ài)美的女性朋友食用。木瓜性溫，不寒不燥，具有很強(qiáng)的養(yǎng)生功效。今天小編就給大家介紹一下這道

木瓜燉牛奶的功效與做法

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木瓜燉牛奶的功效

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1、豐胸

木瓜酶對(duì)乳腺發(fā)育很有助益，有催奶的效果顯著，乳汁缺乏的婦女食用能增加乳汁。另外，豐胸要用青木瓜效果最好，與牛奶搭配，能很好的起到豐胸的效果。

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2、美容

木瓜性溫，不寒不燥，其中的營(yíng)養(yǎng)容易被皮膚直接吸收，特別是可發(fā)揮潤(rùn)肺的功能。當(dāng)肺部得到適當(dāng)?shù)淖虧?rùn)后，就能更好地行氣活血，使身體更易吸收充足的營(yíng)養(yǎng)，從而讓皮膚變得光潔、柔嫩、細(xì)膩，皺紋減少、面色紅潤(rùn)。

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木瓜燉牛奶的做法?

材料：

木瓜半只、鮮牛奶一杯、雞蛋、鮮牛奶1杯、雞蛋1只。

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做法：

1、木瓜去皮，切成小方塊兒，放在專用的瓷制的燉盅里，備用。

2、雞蛋只取蛋清，用力打發(fā)至起泡。

3、在打發(fā)的蛋清中加入牛奶，再繼續(xù)打發(fā)。

4、把打發(fā)好的牛奶蛋清緩緩倒入裝了木瓜的燉盅里。

5、蒸鍋倒入清水，大火燒開(kāi)，再把燉盅放入(記得要蓋上燉盅的蓋子，以免水汽漏進(jìn)去)，改用中小火燉蒸十五分鐘，即可。

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木瓜燉牛奶的功效與做法