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黃豆燉豬蹄怎么做好吃?

作者:養(yǎng)生專(zhuān)家  時(shí)間:2013-03-07 00:00:00  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

大家都知道,豬蹄、黃豆都是很好的養(yǎng)生食材,而黃豆燉豬蹄更是一道美容佳品。那么你知道

黃豆燉豬蹄怎么做好吃

?豬蹄好吃不好燉,這是很多人都煩惱的事情,今天小編就教大家如何做出美味易爛的黃豆燉豬蹄。

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材料:

豬蹄250克、大豆250克、黃酒10克、大蔥8克、姜5克、鹽3克。

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做法:

1、將豬蹄用沸水燙后拔凈毛,刮起去浮皮。

2、黃豆提前浸泡1小時(shí)備用。

3、姜洗凈切片,大蔥切段。

4、豬蹄內(nèi)加入清水、姜片煮沸,撇沫(煮時(shí)加入適量醋,豬蹄易爛,味更美)。

5、加入酒、蔥及黃豆,加蓋用文火燜煮。

6、至半酥的時(shí)候,加精鹽,再煮1小時(shí)。

7、起鍋前加入適量味精即可,不加也行。

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如何做出美味易爛的黃豆燉豬蹄?

1、加山楂,按照1000克豬蹄加50克山楂,可使豬蹄易爛,且味道鮮美。

2、加醋,煮豬蹄時(shí),如加適量醋,不僅能使骨頭中的膠質(zhì)分解更多的鈣和磷,提高其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,而且分解后的蛋白質(zhì)也便于人體吸收。

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