新媽剛剛歷經(jīng)千辛萬苦順利的生下了寶寶，在享受著初為人母的甜蜜時，生活也漸漸忙碌起來，照顧小寶寶也是很累人的事情，因為寶寶無處不需要媽媽的照顧。如果不注意方式方法，新媽們很容易遭受“媽媽腕”。

產(chǎn)后“媽媽腕”治療Tips_1

寶寶呱呱落地給新媽媽帶來了無限的幸福與快樂，媽媽對嬌嫩的小生命呵護備至，忙碌的日子也就從此開始。給寶寶換尿布、洗澡、喂奶、抱著寶寶入睡，凡是寶寶的事情媽媽都要親力親為，但是一般還沒出“月子”，媽媽就感到力不從心了。原來是媽媽的手腕在作怪，媽媽的手腕疼痛難忍，手腕不敢下垂，抱孩子更是費力，這到底是怎么了?

常見的“媽媽腕”其實手腕痛是產(chǎn)后媽媽常見的一種疼痛，俗稱“媽媽腕”，是當(dāng)了媽媽之后容易得的病，臨床上又被稱為“手腕狹窄性肌腱滑囊炎”。癥狀常常是慢慢加重，大拇指底部的腫痛造成大拇指或手腕活動不便，做抓、握、擰、捏等動作時，會引發(fā)或加劇腕部的疼痛，做家務(wù)常常使不上勁，嚴重時還會影響睡眠，疼痛有時像神經(jīng)痛一樣，會往上痛到手臂，往下痛到大拇指末端。

如何確定“媽媽腕”?

●首先是“媽媽腕”疼痛的特定部位是大拇指近手腕的地方，可看見在手腕橈骨(可以摸到脈搏的部位附近)末端突出的部位有一點水腫，按壓時疼痛。

●其次可以做芬科斯試驗。即將大拇指握住，并且將您的手腕彎向小指側(cè)時，疼痛會加劇，如果這樣，您就有可能得了“媽媽腕”，因為發(fā)炎的肌腱滑囊受到拉力牽扯而引發(fā)了更強烈的疼痛。

●鑒別診斷。用超聲波檢查來做進一步的確診，以排除其他有類似癥狀的疾病。如、橈骨神經(jīng)痛、腕骨骨關(guān)節(jié)炎和手腕隧道癥候群。尤其是手腕隧道癥候群一定要與“媽媽腕”鑒別開來，手腕隧道癥候群是由于手腕過度使用加上懷孕內(nèi)分泌因素的影響，造成正中神經(jīng)受壓迫，引起手麻甚至是局部肌肉萎縮。

“媽媽腕”的原因

與懷孕、分娩有關(guān)的因素

●懷孕后期及產(chǎn)后，因為體內(nèi)激素水平的變化，易引起手腕韌帶的水腫、肌腱韌帶也變得松弛、強度變差，長時間活動減少，使肌力減退。