現(xiàn)在到了冬季，很多人都愛(ài)上了火鍋，所有導(dǎo)致了很多人容易上火，因此引起了便秘的情況發(fā)生，大家不要擔(dān)心，冬季是要適當(dāng)?shù)暮纫恍┎璧?，可以幫助您解決很多煩惱，那么，如果利用飲茶來(lái)解決一下麻煩呢?以下就是為您推薦的具有潤(rùn)腸清火功效的三種茶。

具有潤(rùn)腸清火功效的茶有很多種，其中最為常見(jiàn)的是柚子茶、大麥茶以及綠茶。這三種茶都有顯著的去火效果，對(duì)人們的健康是非常有益的。

柚子茶：潤(rùn)腸清火

節(jié)日呆在暖和的屋子里，不少人會(huì)出現(xiàn)上火的情況，如果油膩的食物吃多了，還會(huì)便秘，因此，最好每天喝點(diǎn)柚子茶，柚子茶偏涼性，能夠潤(rùn)腸清火。

對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，節(jié)日飲食控制不好，容易造成血糖的波動(dòng)，而柚子茶中有類(lèi)胰島素的物質(zhì)，能夠輔助降糖。

大麥茶：健脾胃、解油膩

過(guò)節(jié)聚會(huì)，大魚(yú)大肉，多多少少都會(huì)吃一些油膩的食物，很容易積食，此時(shí)就可以喝點(diǎn)大麥茶。大麥茶中含有淀粉酶，可以增加胃酸和胃蛋白酶，有幫助消化的作用，能夠消積食、健脾胃、解油膩。

從中醫(yī)角度講，大麥茶性平和，很多人都可以喝，但大麥有回奶作用，哺乳期的女性不宜飲用。

綠茶：清火利尿

醇香的綠茶好處很多，特別是清火利尿的作用，高血壓患者，聚會(huì)時(shí)高興的氣氛會(huì)讓血壓升高，因此，最好多喝點(diǎn)綠茶，利尿的綠茶能夠在一定程度上降低血壓。

溫馨提示：提醒大家，在冬季的時(shí)候一定要在飲食上注意，如果稍加不注意就會(huì)讓你的身體有危險(xiǎn)性，不要給自己的身體帶來(lái)不必要的麻煩，一定要管好自己的嘴，該吃的吃不該吃的一定不要去吃。