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蜜餞的做法大全

作者:大眾養(yǎng)生 時間:2016-03-07 11:32:22來源:大眾養(yǎng)生網(wǎng)我要分享

1、金桔蜜餞的做法

先把金桔的外皮洗干凈,如果覺得環(huán)視不干凈的話,我們可以用一些將金桔浸泡兩個小時左右。然后將水空干。然后把每一個金桔的上面劃上兩刀,但是不要劃的太深,也可以使用牙簽將金桔上扎幾個小孔,然后在鍋里加上清水,把冰糖放進水中,開鍋后,將金桔放在水中煮開,一般半個小時就足以。然后將里面加入少量的鹽,調(diào)勻關(guān)火即可。盡量冷卻后在進行食用。

2、山楂蜜餞的制作方法

我們可以先將山楂洗凈,然后在山楂中加上一些白糖在微波爐中加熱,一般加熱物流分鐘就可以,然后拿出來后,在加上一層的白糖,把山楂調(diào)勻后,在進行加熱五分鐘,足以山楂蜜餞的美味就做好了。也可以用一些將山楂在開水中燙五分鐘,然后曬干,直接的將皮去掉,然后在鍋里,加上一些水和冰糖進行熬煮,把去皮的山楂放入進行熬煮十分鐘左右,將山楂放進冰水中,然后在晾干即可。

3、吃蜜餞會胖嗎

吃蜜餞是會發(fā)胖的,因為蜜餞中幾乎都是糖類,甜性的食物。吃的蜜餞太多事不利于減肥的。對于我們的心臟的血管也會有一定的傷害。我們可以多吃一些比較新鮮的瓜果和蔬菜,比如蘋果,山楂,橘子,金桔,甘蔗,香蕉,油麥菜,油菜,白菜等。想要吃蜜餞的話,盡量直接使用新鮮的水果直接制作,這樣比較安全,而且在食用后,盡量多做運動,多喝水,才不會因為吃蜜餞出現(xiàn)體重增加。

4、冬瓜蜜餞的做法

我們將冬瓜去皮去籽,然后清洗干凈,直接將冬瓜切成片狀。在將冬瓜浸泡在水中一個小時。然后將冬瓜用開水煮十分鐘左右放入涼水中,在用開水煮一些冰糖,開鍋后,將冰糖是涼涼,然后將煮熟的冬瓜直接的放在冷卻的冬瓜盅,在在鍋中用中火煮半個小時,將冬瓜撈出來,在曬一天就可以食用了。有很多制作方法是不一樣的,但是在制作期間,一定要注意,糖要適量,不然會引起體重超標的。

5、蜜餞的意思

蜜餞就是蜂蜜制作的水果食品,使經(jīng)過用一些冰糖,或者是白糖,蜂蜜,經(jīng)過腌制后,而加工成的一種 。可以作為小零食,下酒菜, 蛋糕等使用。我們可以用蘋果,山楂,金桔,柿子,甘蔗,玉米,西蘭花等等來做蜜餞。我們可以根據(jù)直接的口味來進行制作。但是在減肥期間的人使不可吃蜜餞,會導(dǎo)致體重增加,增肥的人可以使用,但是不要過多,會引起糖尿病的。

參考文獻

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