1、皮膚衰老的原因有哪些

長期在電腦前工作有會讓皮膚受到輻射污染，可以適當?shù)胤乓恍┡柙灾参锘蛘咂渌梢晕蛰椛涞闹参锘蛘咝∥锛跁郎?，這樣對空間的空氣也有好處。最好能夠堅持一項有氧運動。如果是女性，在經(jīng)期的時候可以適當吃一些富含膠原蛋白類的營養(yǎng)食物。對皮膚有滋補的效果，因為平時吃可能擔心在吸收營養(yǎng)的時候也會吸收脂肪，而經(jīng)期相對而言不會容易長胖。

2、皮膚為什么會衰老

正常的皮膚會隨著年齡的增大皮膚變得松弛，到了一定年紀之后還會長老年斑。因為人年紀大了之后，皮膚血液種的水分會有所流失，而皮膚的外層的皮組織面積不會縮小，就會在水分一點點流失之后皮膚變得干癟。還有一種可能有些藥物的治療也會讓人身體脫水，讓人的皮膚看起來干癟癟的。有的時候，如果在受到強光的照射下，也容易加速皮膚的衰老。

3、皮膚衰老怎么辦

可以適當做一些按摩來緩解皮膚的衰老。身體皮膚的衰老預防可以通過運動來緩解，在做運動的時候會拉伸到肌肉也會鍛煉到身體的各個器官。平時可以適當?shù)爻砸恍I養(yǎng)沖劑或者鈣片，因為隨著人年紀的增大，不僅皮膚會有松弛的反應，也會有鈣流失的癥狀，這樣容易在運動中受傷。可多吃水果和蔬菜，水分對皮膚的重要性很大。出門的時候最好涂防曬的用品。

4、皮膚衰老癥狀

皮膚松松的，沒有光澤和血氣。有的時候，可能皮膚特別干燥，除了是缺水的原因，也有可能是空氣過敏導致的。在日常的生活中最好還是要多喝水，水的補充是整個身體內(nèi)部系統(tǒng)循環(huán)的基礎(chǔ)。也有可能是每個人的體質(zhì)原因，會讓皮膚年齡看起來差別很大。如果在日常的生活中發(fā)現(xiàn)就局部的一部分皮膚有干癟發(fā)皺的情況，最好要到醫(yī)院檢查一些病因，自己涂藥膏可能效果不好。

5、防止皮膚衰老的方法

在二十歲之前就要開始有護膚的意識，這樣對皮膚也比較好，十五六歲的時候是青春期，不推薦涂各種營養(yǎng)霜。但是要保持皮膚的清潔，可以用一些溫和的洗面奶洗臉。在日常的生活中可以多喝水，適當?shù)刈鲆恍┠槻康陌茨?。心情的作用對皮膚也是比較明顯的，可以配合一些氣功，瑜伽等運動，放松大腦中的壓力，對皮膚和情緒都有好處。在開心的時候還是可以大笑的。

參考文獻