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如何美白

作者:大眾養(yǎng)生 時間:2016-03-07 11:26:29來源:大眾養(yǎng)生網(wǎng)我要分享

1、怎么全身美白

美白肌膚是比較重要的事兒,首先就應(yīng)該注意做好防曬工作,尤其是在炎熱的夏季太陽比較強烈,紫外線比較多,這樣如果不注重防曬紫外線照射的話,會給我們的皮膚帶來比較大的傷害。飲食上應(yīng)該多吃一些,新鮮的蔬菜水果。尤其是那些含維生素c比較多的食物,例如西紅柿,草莓,獼猴等,這些都是全身美白不可缺少的食物,也是最方便的美白方法。

2、美白去角質(zhì)

美白去角質(zhì),可以讓我們的肌膚變得更加的光滑細(xì)膩,而在生活當(dāng)中,經(jīng)常需要化妝的朋友要注意盡量徹底地卸妝干凈,因為很多的化妝品或者護膚品,其中都會藏有一些化學(xué)成分,長時間停留在臉上對肌膚,產(chǎn)生的影響是比較大的。而想要快速去除角質(zhì),可以使用專門的磨砂型去角質(zhì)產(chǎn)品,這樣可以快速的提亮我們的膚色。而且也要注意對面部肌膚進行按摩,加快面部血液循環(huán)。

3、日常美白小竅門

想要美白,其實很多時候注重生活當(dāng)中的一些小方法技巧就可以了,出門的時候避免在早上10點或者下午2點,因為此時太陽中的紫外線是最強。如果沒有做好防曬工作,那么這些紫外線對皮膚的傷害會非常的嚴(yán)重。如果皮膚被曬紅之后,可以用冰的西瓜皮敷在皮膚上面,這樣可以起到鎮(zhèn)定滋潤皮膚的效果。飲食上應(yīng)該盡量吃一些清淡的食物,不要攝取過多人工食品,其中的添加劑成分,會影響到人體內(nèi)臟的代謝,導(dǎo)致黑色素沉淀。

4、珍珠粉美白面膜

珍珠粉美白面膜,是比較受到人們喜愛的一種美白方式,尤其是對于美白,珍珠粉的作用是比較強的。因為珍珠粉中含有可以有效改善皮膚質(zhì)地的成分,有由甘氨酸組成的膠原蛋白纖維,可以幫助我們皮膚由內(nèi)而外的保濕。而甲硫氨酸能夠增強皮膚的彈性,堿性磷酸也可以有效地增強人體皮膚細(xì)胞的活力,延緩衰老問題。而且可以自己動手完成,不會存在副作用。

5、吃什么水果美白

正確地選擇一些食物,對幫助你美白護膚,就可以達到很好的效果,例如檸檬,以及獼猴桃,西紅柿,橙子,西瓜都可以放心的食用。因為它們其中富含的維生素c就具有很好的美白功效,還有常見的白蘿卜芹菜土豆,香菜茄子菠菜,紅豆等這些這些常見的蔬菜。除了可以給我們提供營養(yǎng)之外,也是幫助我們美白的食物,但是在日常生活當(dāng)中也要做好防曬工作。

參考文獻

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