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糖醋排骨的營養(yǎng)價(jià)值及做法

作者:大眾養(yǎng)生 時(shí)間:2016-03-07 11:04:43來源:大眾養(yǎng)生網(wǎng)我要分享

1、家常糖醋排骨的做法

排骨是一種民間家里常吃的美食,糖醋排骨的做法其實(shí)是很簡單的,要想做糖醋排骨首先要準(zhǔn)備一些豬肋骨和醋,還有花椒、大料和香葉等,家用調(diào)味料也是要有的。豬肋骨要洗干凈,然后切成一段一段的,可以用清水過一遍,然后用高壓鍋把豬肋骨燉熟,拿一口干凈的鍋,下油油溫七成后下豬肋骨爆炒五分鐘,隨即加入花椒、大料和香葉,最后起鍋的時(shí)候撒上醋和糖,這樣糖醋排骨就做好了。

2、糖醋排骨怎么做好吃

糖醋排骨是一種家里比較常吃的家常菜,糖醋排骨的做法其實(shí)是很簡單的,要想做糖醋排骨首先我們要準(zhǔn)備一些豬的肋骨,還有花椒、醋和家用調(diào)味料。首先要把豬肋骨洗干凈,然后切段備用,用高壓鍋把豬肋骨壓爛,爛的程度以個(gè)人的喜好為主,等豬肋骨好了以后,用小火起鍋,在鍋里放油,油溫五成的時(shí)候放入豬肋骨爆炒五分鐘,最后加入花椒和調(diào)味料還有醋,這樣糖醋排骨就做好了。

3、糖醋排骨的營養(yǎng)價(jià)值

糖醋排骨是一種家里常用的菜品,當(dāng)然糖醋排骨的營養(yǎng)價(jià)值也是非常好的,糖醋排骨有醋的營養(yǎng),可以預(yù)防一些疾病,糖醋排骨中含有大量的礦物質(zhì)和微量元素。我們在吃糖醋排骨的時(shí)候,一定要跟其他飯食一起吃,比如米飯,米飯可以增強(qiáng)糖醋排骨的吸收,而且還不容易感覺到餓感,糖醋排骨是一道從古至今就有的美食,它的營養(yǎng)價(jià)值可想而知。

4、排骨燒土豆

排骨燒土豆是一種平常百姓家里很常見的菜,要想做一道排骨燒土豆首先要準(zhǔn)備排骨少許,還有土豆兩個(gè),以及家用的調(diào)味料各少許。首先要把排骨洗干凈,然后把土豆洗干凈,兩種食材洗干凈后都切成塊狀。小火起鍋,油溫在七成的時(shí)候放入排骨,爆炒五分鐘,等到排骨金黃色的時(shí)候加入土豆,放入土豆的時(shí)候要小火,還有不能用力掌勺,等土豆熟了就可以起鍋了。

5、排骨飯?jiān)趺醋?/h2>

排骨飯是平常百姓很常吃的一種平民食物,要想做排骨飯就必須要準(zhǔn)備一些排骨和一碗大米飯,首先要把大米飯下鍋炒熟。炒的方法可以是我們平常吵米飯的方法,但是要在起鍋的時(shí)候加點(diǎn)蔥花,大米飯炒好了以后,就可以炒排骨了,炒排骨首先要在鍋里下油,然后油溫五成的時(shí)候加如排骨,爆炒五分鐘排骨,等排骨有金黃色的時(shí)候,加入大米飯繼續(xù)炒,炒到大米飯的顆粒分開了就可以了。

參考文獻(xiàn)

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