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海參的營養(yǎng)價值和食用方法

作者:大眾養(yǎng)生 時間:2016-01-20 15:16:47來源:大眾養(yǎng)生網(wǎng)我要分享

1、海參的家常做法大全

海參的家常做法是有很多種的,可以做紅燒海參,清湯海參,還可以和其他菜搭配在一起,比如海參木耳豆腐,海參里脊片湯,木耳海參湯,海參燜雞等,不同的人對海參的吃法是有很多區(qū)別的,一般在制作海參的時候首先要將海參的內(nèi)臟去掉,最好將海參切成細(xì)絲,可以根據(jù)個人愛好放入各種蔬菜搭配,一般人是都能食用海參的,需要忌諱的人要注意?!?/p>

2、干海參怎么保存

很多人都比較喜歡吃海參,對于干海參來說,其實保存方法比較簡單,只要保存在通風(fēng)干燥的地方就可以了,干海參一般都是已經(jīng)干枯,再加上干海參的外面有一層,保存起來不容易壞。當(dāng)然如果想要很長時間地進(jìn)行保存的話,可以將干海參放在冰箱里冷凍,短時間內(nèi)只要不受潮就沒事。在食用海參的時候,最好先清洗干凈,根據(jù)個人的喜好進(jìn)行烹制就可以了。

3、吃海參的作用

海參的好處是有很多種,適當(dāng)吃一些海參可以起到健腦、補(bǔ)血的功效,海參當(dāng)中含有多種氨基酸膠原蛋白,維生素已經(jīng)多種微量元素,吃一些海參還能起到延年益壽的效果,能很好地增強(qiáng)人體的免疫力,對于女性來說,還有很好地延緩衰老的效果,海參還被稱為“海洋偉哥”,能夠很好地提高男性的性功能,對于孕婦來說,也是增強(qiáng)體質(zhì)的上選滋補(bǔ)品。

4、海參的泡發(fā)方法

很多人都喜歡吃海參,市場上有很多干海參,在食用干海參的時候,必須提前進(jìn)行泡發(fā),在泡發(fā)海參的時候,也是有講究的。最好先將干海參放在清水中稍微泡一下,然后將海參放在沸水中,也可以直接放在鍋中,煮開后用熱水浸泡,一般干海參的浸泡時間比較長,大約需要12個小時,在烹制海參的時候,最好再用清水沖洗兩遍,這樣比較干凈衛(wèi)生。

5、即食海參和干海參哪個好

即食海參和干海參可以說是各有各的好處,如果有條件的話,可以吃一些即食海參,即食海參在制作起來,要比干海參簡單的多,但相比之下干海參比較實惠,相對于口感來說,即食海參的口感要比干海參的口感好,但是有些即食海參在挑選的時候,也 要多加注意,因為有些商家追求利潤,會添加許多東西,干海參要安全得多,可以說即食海參和干海參各有利弊吧,最好根據(jù)自己的條件進(jìn)行選擇。

參考文獻(xiàn)

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