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羅漢果的飲食注意

作者:大眾養(yǎng)生 時(shí)間:2016-03-05 20:24:11來源:大眾養(yǎng)生網(wǎng)我要分享

1、羅漢果治療慢性咽炎

羅漢果是可以治療慢性咽炎的,羅漢果具有清肺止咳的功效,所以如果長(zhǎng)期的食用羅漢果對(duì)于慢性咽炎是有一定的效果的,而且對(duì)于喉嚨沙啞發(fā)炎等癥狀食用羅漢果也有一定的效果的,但是患有慢性咽炎不能光吃羅漢果,平時(shí)還應(yīng)該配合吃點(diǎn)藥物,這樣病狀才能恢復(fù)的更快,平時(shí)食用羅漢果建議大家泡水喝,如果要口感更好一點(diǎn)可以加一點(diǎn)蜂蜜。

2、羅漢果能長(zhǎng)期喝嗎

羅漢果是可以長(zhǎng)期喝的,羅漢果具有清肺止咳的作用,對(duì)于咽喉疼痛便秘的患者食用羅漢果是有很好的功效的,但是我們要注意的是,羅漢果是涼性食物,所以對(duì)于一些有胃寒的人,過多的服用羅漢果會(huì)讓胃寒加重,羅漢果的最佳食用方式就是泡溫水和,有需要的人可以加上一點(diǎn)點(diǎn)蜂蜜,每天不要過量的服用羅漢果應(yīng)該要適可而止,每天最佳服用量是500ml。

3、羅漢果有減肥作用嗎

現(xiàn)在有醫(yī)學(xué)研究表明羅漢果是有一定的減肥效果,減肥人群平時(shí)可以用水泡點(diǎn)羅漢果茶來喝,服用羅漢果茶它可以消耗人體當(dāng)中的脂肪,從而有減肥的功效,要有最佳的服用效果僅僅的喝羅漢果茶是不夠的,還需要我們配合一些運(yùn)動(dòng)與正確的飲食,這樣長(zhǎng)期的堅(jiān)持下去是會(huì)有很好的減肥效果的,而且羅漢果還能助于睡眠,要知道良好的睡眠是減肥的關(guān)鍵。

4、羅漢果孕婦可以喝嗎

孕婦是可以喝羅漢果茶的,孕婦在懷孕期間常常會(huì)出現(xiàn)上火咽喉腫痛便秘等情況,那么服用羅漢果茶具有降火治療便秘的功效,而且羅漢果茶還具有安胎的功效,所以孕婦是可以喝羅漢果茶的,孕婦喝的羅漢果茶個(gè)人建議不要去超市里面買那些包裝的,因?yàn)槔锩嫱加衅渌奶砑觿軌蚴沽_漢果茶最佳的效果就是自己買羅漢果來泡,想要口感好還可以加點(diǎn)蜂蜜。

5、羅漢果的副作用

羅漢果是一種清肺止咳的食材,是種非常好的保健品,但是羅漢果吃多了也是有副作用,羅漢果是涼性食物吃多了對(duì)于一些胃寒的人癥狀可能會(huì)加重,還要羅漢果很甜,如果吃多了羅漢果就會(huì)傷害到脾胃,所有的東西都是有兩面性的,我們?cè)谑秤玫臅r(shí)候應(yīng)該要適可而止,特別是像羅漢羅這一種保健的食物,如果過多的食用往往都是會(huì)產(chǎn)生許多副作用的。

參考文獻(xiàn)

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