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甘蔗的營養(yǎng)價值

作者:大眾養(yǎng)生 時間:2016-03-03 01:37:51來源:大眾養(yǎng)生網(wǎng)我要分享

1、白甘蔗

白甘蔗屬于禾木科,是世界上用來制糖的主要原料之一,白甘蔗含有的纖維素非常的高,在我們國家的南方廣泛的種植,全年都會有生產(chǎn),它屬于一種食用的蔬菜,莖干清脆多汁,可以直接使用,或者是用來榨汁,或者說用來制糖,是消暑最好的食物,甘蔗性味甘甜,寒,有非常好的清熱生津的作用,主要是用來治療心煩口渴和反胃嘔吐的情況。

2、甘蔗發(fā)紅能吃嗎

甘蔗口感酸甜爽口,但是如果甘蔗發(fā)紅了就不可以使用,這表明甘蔗渣儲存的過程中出現(xiàn)的發(fā)酵或者是出現(xiàn)了蟲害,導(dǎo)致甘蔗本身出現(xiàn)了霉變,經(jīng)過長時間的儲藏,甘蔗的內(nèi)部就會出現(xiàn)肉質(zhì)發(fā)紅的情況,如果食用過多很容易就會引起中毒,在儲藏過程中發(fā)生了發(fā)酵的現(xiàn)象,或者是感染了赤腐病之類的病害,所以如果像這樣的情況,最好是不要選擇吃了。

3、咳嗽可以吃甘蔗嗎

咳嗽是因為人體要清除呼吸道內(nèi)的分泌物,從而出現(xiàn)的一種保護性的反射動作,但是如果出現(xiàn)長期的咳嗽可能會引起呼吸道出血,甘蔗它的質(zhì)地比較的柔軟,而且有非常好的去火的功效,它能夠非常好地緩解因為上火引起的喉嚨疼痛,所以在挑選甘蔗的時候也一定要注意,紅心的甘蔗不要吃,以免出現(xiàn)食物中毒,甘蔗有比較高的藥用價值。

4、哺乳期可以吃甘蔗嗎

母乳期的時候也是可以選擇吃甘蔗的,這個對平時的補助并沒有什么大的影響,另外我們建議在哺乳期可以選擇多吃一些新鮮的蔬菜和水果,甘蔗有非常好的清熱作用,適當?shù)某砸稽c是可以的,但是要注意不要吃得太多,甘蔗的主要成分是水和蔗糖,以及人體所需要的一些微量元素和維生素,所以在哺乳期的時候適當?shù)某砸恍└收崾菦]有問題的。

5、甘蔗的熱量

甘蔗有非常好的清熱解毒,還有生津解渴的功效,對于平時有口臭或者是牛口腔發(fā)炎的人來說,在一定程度上能夠非常好的清除異味和緩解疼痛,每100克的甘蔗它含有大約六十四千卡的熱量,主要是由果糖葡萄糖構(gòu)成,在使用之后都會被人體很快的吸收,并且放出應(yīng)該有的熱量,甘蔗的熱量比較高,如果吃多了就很容易會引起發(fā)胖的情況。

參考文獻

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