1、芹菜汁減肥

芹菜汁是可以幫助身體減肥的，因?yàn)榍鄄酥泻胸S富的維生素和大量的碳水化合物，適當(dāng)?shù)暮纫恍┠軌驇椭芎玫拇龠M(jìn)身體的新陳代謝，這樣對(duì)去除身體中的脂肪含量是很有幫助的，另外就是建議平時(shí)可以在早晨的時(shí)候喝一些芹菜汁，這樣既能夠幫助潤腸通便，而且還能夠有很好的養(yǎng)生功效，芹菜汁中還含有豐富的鈣元素，所以平時(shí)老人也可以經(jīng)常喝一些。

2、芹菜汁的功效

芹菜中含有的維生素和大量的微量元素，所以適當(dāng)?shù)暮纫恍┠軌蚝芎玫膸椭a(bǔ)充身體中的這些必要的營養(yǎng)，而且芹菜汁還能夠很好的幫助補(bǔ)血，所以很適合女性經(jīng)常喝一些，這樣對(duì)調(diào)理月經(jīng)是很有幫助的，晚上如果睡眠不好的話也可以喝一些芹菜汁之后在睡覺，因?yàn)榍鄄酥軌蛴邪采裰叩男Ч呛鹊臅r(shí)候要注意適量，以免引起身體浮腫。

3、芹菜汁的做法

做芹菜汁只需要將芹菜洗干凈然后放入榨汁機(jī)中，在適當(dāng)?shù)募右恍?a target="_blank" href="/yssc/huanggua/">黃瓜或者是蜂蜜，這樣做出來的芹菜汁會(huì)更加的好喝，因?yàn)榍鄄酥怯幸环N特殊的香味的，所以如果喝不習(xí)慣的話也可以適當(dāng)?shù)姆乓恍?a target="_blank" href="/shuiguoshicai/pingguo/">蘋果玉米之類的，這樣不僅營養(yǎng)會(huì)更加的豐富，而且經(jīng)常這樣喝對(duì)身體是很好的，但是芹菜汁是有藥用價(jià)值的，所以平時(shí)最好不要多喝，每天一杯就可以了。

4、芹菜汁的功效與作用

芹菜汁能夠幫助很好的調(diào)理身體有頭暈、水腫的現(xiàn)象，因?yàn)榍鄄酥泻胸S富的維生素和大量的鈣元素，所以平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍?duì)身體是很有保護(hù)作用的，另外芹菜汁還能夠幫助促進(jìn)身體中的新陳代謝，所以想要減肥的人也可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍酥馇鄄诉€能夠幫助調(diào)理人的胃口，有很多老人和孕婦胃口不好的也可以通過和芹菜汁來改善。

5、胡蘿卜芹菜黃瓜汁減肥法

胡蘿卜芹菜黃瓜汁的減肥方法確實(shí)很好，因?yàn)檫@些都是新鮮的蔬菜水果，適當(dāng)?shù)某砸恍┠軌蚝芎玫难a(bǔ)充身體中的維生素，而且對(duì)燃燒身體的脂肪是很有幫助的，建議在晚上的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍?，因?yàn)橥砩先说倪\(yùn)動(dòng)量相對(duì)減少，喝這一道飲品能夠很好的幫助身體少攝入一些卡路里，但是平時(shí)也要注意有適量的運(yùn)動(dòng)，這樣才能夠更快更有效果的瘦下來。

參考文獻(xiàn)