1、晚上吃什么水果減肥

晚上可以吃一些蘋果或者是香蕉可以起到減肥的效果，能夠很好地幫助去除水腫體質(zhì)，而且香蕉和蘋果里面富含著粗纖維，能夠很好的幫助腸胃蠕動(dòng)，使大便松軟更加易于排出，增加身體新陳代謝的速度。香蕉和蘋果的卡路里熱量非常的低，還能夠燃燒身體里面的脂肪。在晚上睡覺前一個(gè)小時(shí)吃這些水果就可以了，也可以將兩種水果混合起來然后榨成汁。

2、濕疹吃什么水果

得了濕疹的時(shí)候最好不要吃香蕉，芒果，荔枝這些容易發(fā)熱的，性熱的食物。一些容易引起上火的食物都有可能會(huì)使你的濕疹情況更加的嚴(yán)重比方說龍眼榴蓮，應(yīng)該多吃一些清熱解毒性寒的食物比方說西瓜，葡萄。市場(chǎng)本來就是一種過敏現(xiàn)象，所以一定要以遠(yuǎn)離那些本來就非常容易引起過敏的食物，各種肉類還有海鮮，還有西紅柿花生等堅(jiān)果和雞蛋。多補(bǔ)充維生素也能夠幫助緩解濕疹。平時(shí)要遠(yuǎn)離那些刺激辛辣食物，尤其是容易引起上火的燒烤和火鍋。

3、補(bǔ)腎的水果

如果要補(bǔ)腎的話，可以吃西紅柿和荔枝，因?yàn)槔笾锩嬗蟹浅ＸS富的金屬微量元素，性溫，而且能夠補(bǔ)脾益肝。西紅柿里面有一些活性物質(zhì)還有一些特殊的化學(xué)物質(zhì)，它能夠很好的抗氧化，而且能夠清楚，體內(nèi)的自由基大大減少自由基數(shù)量，還能夠預(yù)防和改善男性的一些疾病比方說前列腺增生或者是前列腺炎，能夠使男性精子濃度和活力大大的增加。

4、維生素c的水果

富含維生素c的水果與黃色水果為主，比方說梨，橙子桔子，柚子。這些水果里面的維生素含量都非常的高，維生素c能夠幫助人體細(xì)胞抗氧化抗衰老，還能起到增強(qiáng)抵抗力和免疫力的作用，在一定程度上面能夠很好的幫助身體抵抗外界的病菌，包括感冒病毒或者是其他的一些病毒。也可以將這幾種水果榨成汁一起喝。吃這幾種水果的時(shí)候，盡量不要加熱，因?yàn)榫S生素c受到高溫容易分解。

5、什么水果對(duì)肝好

想要吃水果來保護(hù)和滋養(yǎng)肝臟可以多吃一些荔枝荔枝對(duì)于強(qiáng)健肝臟的功能，使肝臟更加健康有著非常大的作用。也可以多吃一些梨和香蕉因?yàn)檫@些水果里面的金屬微量元素的含量都非常的高，而且還有一些維生素，它能夠很好地幫助肝臟修復(fù)損傷細(xì)胞，能夠幫助身體新陳代謝加快，增加新體里面的毒素排出，能夠減輕肝臟的負(fù)擔(dān)。另外還可以吃一些桔子和橙子。

參考文獻(xiàn)