1、皮膚粗糙暗黃怎么辦

皮膚粗糙暗黃有身體的內(nèi)部原因也有外部因素影響。所以出現(xiàn)這種癥狀時(shí)要加強(qiáng)內(nèi)外調(diào)養(yǎng)，這樣才能夠改善皮膚這些問(wèn)題。從內(nèi)部改善來(lái)說(shuō)，首先要加強(qiáng)飲食調(diào)理，針對(duì)有可能與內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)的情況，要加強(qiáng)維生素的攝入，可多吃水果蔬菜等。外部的調(diào)養(yǎng)也很重要，要多休息，多運(yùn)動(dòng)，多喝水，不要長(zhǎng)時(shí)間在電腦等電磁污染下工作，定期做面膜，保持面部清潔等。

2、皮膚暗黃的原因

皮膚暗黃的原因很多，首先是休息不好，經(jīng)常熬夜等。其次就是飲食不良，身體素質(zhì)差的問(wèn)題。另外內(nèi)分泌失調(diào)、激素分泌問(wèn)題等也會(huì)造成皮膚無(wú)光澤、暗黃等。還有就是因疾病的原因，如臟器出現(xiàn)機(jī)能下降等原因，造成免疫力不好，也會(huì)引起皮膚問(wèn)題。所以首先要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，注意多休息，在飲食等方面做好保養(yǎng)，多吃富含維生素和微量元素的食物。

3、皮膚暗黃用什么

皮膚暗黃可以用弱酸性的洗面奶來(lái)改善，另外要加強(qiáng)面霜的補(bǔ)水性，起到滋潤(rùn)皮膚的作用。還有要注意不要用美白的護(hù)膚品，因這類護(hù)膚品多含重金屬離子，不利于皮膚暗黃的改善。其次就是要做好面膜調(diào)養(yǎng)，但是不要經(jīng)常做，而且最好是用自制的面膜，如把銀耳熬成糊狀，涂在臉上，這樣即使天天做也不會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，畢竟它是純天然的，這對(duì)改善皮膚暗黃效果是很好的。

4、如何改善皮膚暗黃

為了改善皮膚暗黃，要做到內(nèi)外兼修。內(nèi)調(diào)方法是，吃的要清淡，多補(bǔ)充富含維C的水果，多喝水，早晨可以空腹喝一杯蜂蜜水等，在睡前不要吃東西，要增加運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)身體血液循環(huán)。外調(diào)方法，根據(jù)自己的膚質(zhì)，選擇適合自己的護(hù)膚品，盡量做好保水和保濕，盡量不要用美白的護(hù)膚品，美白的多為重金屬和激素類產(chǎn)品。另外要多做面膜，當(dāng)然有條件最好是自制面膜，這樣效果更好。

5、女人皮膚暗黃怎么調(diào)理

皮膚暗黃首先要注意包含，一方面要多喝水、多吃富含維生素的水果蔬菜，另一方面要注意飲食清淡，不要吃油膩、刺激性的食物。其次是要注意休息，不要疲勞，不要熬夜，少用電腦、手機(jī)，增加體育鍛煉。最后就是做好護(hù)膚調(diào)理，要選擇補(bǔ)水滋潤(rùn)的護(hù)膚品，最好是純天然無(wú)刺激的，其次不是做好面膜保養(yǎng)，面膜的作用是非常好的，可以買(mǎi)一些好的面膜，也可以自己制作。

參考文獻(xiàn)