1、獼猴桃汁

獼猴桃中含有豐富的維生素和大量的碳水化合物，所以平時(shí)很適合將獼猴桃打成汁來喝，因?yàn)檫@樣能夠讓身體更好地吸收獼猴桃中的營(yíng)養(yǎng)，而且獼猴桃是屬于酸性食物，如果平時(shí)吃飯沒有胃口的話可以在飯前先喝一杯獼猴桃汁，這樣就能夠幫助打開胃口，但是因?yàn)楂J猴桃是屬于涼性食物，所以平時(shí)最好不要每一天都喝，尤其是對(duì)于很多腸胃不好的人來說。

2、吃獼猴桃能減肥嗎

吃獼猴桃是可以幫助減肥的，因?yàn)楂J猴桃中含有人類身體中必須要的營(yíng)養(yǎng)，而且還能夠含有非常多的碳水化合物，經(jīng)常吃一些能夠幫助很好的促進(jìn)身體中形成代謝，從而起到減少身體中多余的卡路里的作用，但是想要減肥的話不能夠光靠吃獼猴桃來解決，平時(shí)還是需要有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)的，你好陶不適合在晚上的時(shí)候經(jīng)常吃，因?yàn)橥砩隙喑粤丝赡軙?huì)導(dǎo)致胃不舒服。

3、酸奶和香蕉能一起吃嗎

酸奶和香蕉最好不要一起吃，因?yàn)樗崮讨泻胸S富的益生菌因子能夠幫助很好的促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，而香蕉中含有的鉀元素也能夠很好的幫助潤(rùn)腸通便，一起吃的話可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉的很嚴(yán)重，所以平時(shí)最好能夠避免，另外就是建議早晨起床之后可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┧崮?，而在晚上睡覺之前則可以吃一些香蕉，這樣才能夠起到更好的養(yǎng)生作用，而且還不會(huì)對(duì)腸胃造成傷害。

4、獼猴桃硬的能不能吃

獼猴桃硬的時(shí)候最好不要多吃，首先獼猴桃硬的時(shí)候是很酸的，多吃了可能會(huì)導(dǎo)致胃酸過多，反而影響到胃部的正常功能，而且獼猴桃硬的時(shí)候其中可能會(huì)含有大量的微量元素危害到人的身體，獼猴桃硬的時(shí)候口感也不是很好，如果獼猴桃買回來的時(shí)候很硬的話可以跟蘋果放在一起，因?yàn)樘O果會(huì)散發(fā)出一定的催化劑，這樣就可以讓獼猴桃更快的變軟。

5、獼猴桃一天吃幾個(gè)最好

獼猴桃一天最好不要吃超過3個(gè)的量，因?yàn)楂J猴桃中含有豐富的維生素和大量的微量元素，所以它的酸性是很強(qiáng)的，多吃了可能會(huì)導(dǎo)致身體不舒服，而且很容易引起胃酸過多的現(xiàn)象，另外就是獼猴桃是屬于涼性食物，所以多吃了還會(huì)引起肚子疼腹瀉等現(xiàn)象，但是獼猴桃中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，所以每一天適當(dāng)?shù)某砸恍┦强梢詭椭a(bǔ)充身體中的必要營(yíng)養(yǎng)的，而且還能夠起到很好的養(yǎng)生效果。

參考文獻(xiàn)