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蒸雞蛋的做法是什么

作者:大眾養(yǎng)生 時(shí)間:2016-03-18 16:39:41來(lái)源:大眾養(yǎng)生網(wǎng)我要分享

1、豆腐蒸蛋的做法

豆腐蒸蛋需要準(zhǔn)備雞蛋四個(gè),豆腐250克。先將雞蛋去殼放入容器里面,加上以后用筷子進(jìn)行攪拌,攪拌均勻后留著備用。在將豆腐放于塑料袋中,放入食鹽用手輕輕的將豆腐捏碎,知道豆腐全部被捏碎為止。在把豆腐和蛋液進(jìn)行混合,混合后開始攪拌,攪拌均勻后,。在鍋中燒上熱水,將裝有雞蛋和豆腐的容器進(jìn)行隔水蒸。蒸上大概二十分鐘以后,出鍋撒上蔥花即可。

2、肉餡蒸雞蛋

肉餡蒸蛋先將新鮮的豬肉剁制成肉末,灑上食鹽進(jìn)行研制,在將雞蛋去殼,放在容器里面進(jìn)行攪拌,攪拌的時(shí)候可以在雞蛋里面加上一些食鹽。在雞蛋攪拌成雞蛋液時(shí),就可以將腌制好的肉末倒入在雞蛋液中,在進(jìn)行攪拌,攪拌均勻后。就在鍋中燒上熱水,將雞蛋液放進(jìn)鍋中,進(jìn)行隔水蒸熟,在看到雞蛋液凝固,肉質(zhì)變成粉白色的時(shí)候,就可以出鍋了。

3、牛奶蒸雞蛋

牛奶蒸雞蛋需要準(zhǔn)備牛奶一杯,雞蛋三個(gè)。先將雞蛋敲碎,倒入在容器里面,加上食鹽后將雞蛋攪拌均勻。在雞蛋攪拌成雞蛋液的時(shí)候,倒入牛奶,在進(jìn)行攪拌,把雞蛋液和牛奶攪拌均勻后。就可以拿鍋,在鍋中燒上半鍋的熱水,在將裝有牛奶和雞蛋的容器隔水放入鍋中。先用大火蒸上五分鐘。在將大火調(diào)制成小火蒸上二十分鐘就可以出鍋了。

4、天麻蒸雞蛋

天麻蒸雞蛋需要準(zhǔn)備天麻粉20克,雞蛋三個(gè)和一杯清水,鹽。先將雞蛋去殼攪拌均勻,攪拌均勻后在放入鹽,在攪拌五分鐘左右,加上清水,將清水和雞蛋液完全的攪拌融合。在放入20克的天麻粉,在將天麻粉和雞蛋液進(jìn)行攪拌,攪拌均勻后,就可以放入鍋中進(jìn)行隔水蒸了,在蒸上大概30分鐘左右,用勺掏開天麻雞蛋的中心,發(fā)現(xiàn)都凝固了,那么天麻蒸雞蛋就出鍋了。

5、蜂蜜蒸雞蛋有什么好處

蜂蜜蒸雞蛋的好處有對(duì)身體有很強(qiáng)的滋補(bǔ)作用,還能減輕身體內(nèi)的脂肪含量,對(duì)腦部有幫助血管流通的效果,對(duì)身體有增強(qiáng)體質(zhì)的效果。還有對(duì)小孩子來(lái)說(shuō),還能幫助小孩長(zhǎng)高,提升小孩子的腦部智力,讓孩子精神好。還對(duì)肝臟有這較好的保護(hù)作用,幫助肝臟已經(jīng)損壞的組織進(jìn)行修復(fù)和再生。增強(qiáng)人體的新陳代謝功能和增加人體的抗病能力以及免疫力。

參考文獻(xiàn)

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