1、姜蔥炒花甲的做法

蔥姜炒花甲的味道清淡，容易消化，既可喝湯又可吃肉。先準(zhǔn)備蔥姜蒜、香菜根，切好后放在油已經(jīng)熱的鍋中，慢慢的翻炒，炒出香味加入醬油、老干媽、香油攪拌均勻后把花甲放入鍋中。等花甲殼爆開(kāi)后，放入適量的味精和雞精，撒上香菜，加入少許水用鍋悶5分鐘，盛出即可。這道花甲中，含有豐富的微量元素，這不僅可美容養(yǎng)顏、排泄毒素、還可以促進(jìn)身體代謝。

2、豆豉炒花甲的做法

準(zhǔn)備花甲清洗干凈，放一旁備用。先準(zhǔn)備辣椒和豆豉混合上蔥姜蒜末，切碎后放入，容器中備用。準(zhǔn)備到時(shí)候辣椒，等油燒開(kāi)后下入鍋中，炒出香味后，把洗好的花甲，料酒倒入鍋中，翻炒最后加入少許醬油、白砂糖、一直等花甲的殼剝開(kāi)后，即可出鍋?；讓儆谝环N貝殼類的海鮮，可以直接食用。這道豆豉炒花甲、鮮嫩爽口，花甲對(duì)補(bǔ)腎補(bǔ)氣血的效果很好。

3、孕婦可以吃炒花甲嗎

孕婦是可以吃花甲的，花甲中含有豐富的鈣、鐵、鋅等微量元素。可緩解在懷孕期間的腿抽筋，貧血等不良的反應(yīng)，以及妊娠期出現(xiàn)的惡心，嘔吐等這些反應(yīng)。而且花甲具有降血糖、抑制高血壓、疏通心腦血管的作用。但是要注意花甲可以適量的食用，在孕期也不能吃得太多，一月食用不要超過(guò)兩次，可以用來(lái)解解饞。因?yàn)楝F(xiàn)在貝殼類的海產(chǎn)品，大多數(shù)都會(huì)有污染，擔(dān)心貝殼不干凈會(huì)有細(xì)菌。

4、花甲的功效

中具有美容養(yǎng)顏、生津止渴、通便利尿的作用。尤其是花甲中含有的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、鐵、鋅等微量元素，可是補(bǔ)身體，提高人體免疫力。花甲對(duì)治療腎虛、煩躁不安、大汗淋漓、小便不利有著很好的作用。而且花甲是中老年女性很理想的滋補(bǔ)食品，因?yàn)榛卓梢种聘哐獕?，預(yù)防心腦血管疾病，對(duì)高血壓、高膽固醇、高血脂的體質(zhì)有著很好的作用。

5、怎樣洗花甲才干凈

新鮮的花甲再買(mǎi)回來(lái)后，要加上適量的鹽，可以讓花甲把內(nèi)臟中的泥沙吐出干凈，需要浸泡5個(gè)小時(shí)左右，在這期間需要頻繁的換水，換水是為了避免臟水再次進(jìn)入花甲的內(nèi)臟。清洗干凈后用漏斗把花甲撈出，放入一旁晾干，直接制作即可。如果依然覺(jué)得不干凈，可以先把花甲放在鍋中，用開(kāi)水燙開(kāi)口，把開(kāi)口的花甲肉取下來(lái)，放在清水中浸泡，用手一個(gè)一個(gè)的沖洗干凈，這樣會(huì)把花甲肉洗得更干凈一些。

參考文獻(xiàn)