1、雞蛋紫菜湯

這里需要的主要食材是紫菜、雞蛋、蔥、鹽、雞精和香油。首先要把雞蛋打入碗中，加點(diǎn)鹽，然后用筷子把雞蛋打勻。把準(zhǔn)備好的紫菜清洗干凈，然后撕成一小塊一小塊的。這個(gè)時(shí)候可以在鍋內(nèi)加入水。水的量一般是3個(gè)雞蛋需要兩碗水。水開(kāi)以后將火關(guān)小，將打好的蛋液倒入水中，這個(gè)時(shí)候可以加入洗好的紫菜。然后再加入一點(diǎn)鹽和香油，加入適量的雞精就可以了。

2、紫菜湯減肥嗎

紫菜湯有一定的瘦身效果，而且還可以美容養(yǎng)顏。但是要想達(dá)到瘦身的目的，還是需要運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的。如果想要減肥而且還有便秘的癥狀這個(gè)時(shí)候可以喝木耳絲紫菜湯。做法也很簡(jiǎn)單。把木耳泡軟切碎，然后把甜椒和蔥都切碎，等到水開(kāi)以后，放入木耳大火煮10分鐘左右，等到木耳軟了的時(shí)候再放入紫菜和甜椒，這個(gè)時(shí)候用中火慢煮5分鐘。然后再撒上蔥末，吃的時(shí)候加入適量的鹽和胡椒就可以。

3、紫菜湯怎么做

需要的材料是是食鹽，味精、調(diào)和油、紫菜還有雞蛋。首先把鍋刷干凈，然后放入適量的油。油熱以后放入干紫菜，在鍋中快速地煎一下，注意是要把兩面都要煎好。再加入適量的溫水。然后把雞蛋打成蛋液，攪拌均勻。把鍋中的水加熱，煮開(kāi)以后加入打好的蛋液，再加入適量的鹽就可以了。一道美味的紫菜湯就可以了。這個(gè)湯做起來(lái)非常簡(jiǎn)單，而且很有營(yíng)養(yǎng)。

4、海參紫菜湯

首先需要準(zhǔn)備的主要材料是海參，然后還需要準(zhǔn)備油、鹽、雞蛋、紫菜和香菜。需要把海參提前發(fā)好洗干凈，然后把紫菜和香菜都處理好，鍋中放入油，油熱以后，打一個(gè)雞蛋放入里面。把雞蛋煎成荷包蛋以后，在鍋中放入適量的水。把水煮開(kāi)以后放入海參，然后把紫菜也可以放水中，再加入適量的香菜。繼續(xù)放入適量的鹽，煮開(kāi)。煮開(kāi)以后就可以把火關(guān)掉，這個(gè)湯就做好了。

5、蝦米紫菜湯

蝦米紫菜湯需要準(zhǔn)備的主要材料是紫菜、蝦、食鹽、醬油和味精。首先把鍋中放入水，把蝦米洗干凈以后先煮一會(huì)兒。然后把紫菜撕開(kāi)洗干凈，把洗干凈的紫菜放在煮蝦米的鍋中。在一個(gè)碗中放入適量的鹽，醬油和味精攪拌均勻以后，倒入鍋中。和紫菜一起煮一起攪拌。開(kāi)鍋以后就可以了。

參考文獻(xiàn)