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降血糖的食物有哪些

作者:大眾養(yǎng)生 時間:2016-03-18 16:45:10來源:大眾養(yǎng)生網我要分享

1、山楂降血糖嗎

山楂具有降血糖的作用,對糖尿病具有輔助治療作用。糖尿病可分為1型糖尿病和2型糖尿病,1型糖尿病需要通過胰島素來治療,2型糖尿病可以通過飲食來調節(jié)。所以2型糖尿病患者可以多吃一些降血糖的食物,可以有效控制血糖。山楂除了能降血糖以外,還能降血壓、降血脂、促進消化、防治心血管疾病、提高免疫力和抗癌。需要注意的是,孕婦不宜吃山楂,以免引起流產。

2、喝什么茶可以降血糖

可以降血糖的茶有很多,比如槐花茶、山楂茶、枸杞茶、荷葉茶、茉莉花茶、蓮心茶、菊花山楂茶等,經常喝這些茶,可以有效控制血糖。除了喝茶降血糖以外,還可以在日常飲食中添加以下食物:黑木耳、黃瓜苦瓜、山藥紫菜、胡蘿卜大蒜、洋蔥、麥麩、魔芋、南瓜等。此外,高血糖人群還應該養(yǎng)成良好的生活習慣,控制好自己的體重,定期測量血糖。

3、翻白草能降血糖嗎

翻白草具有降血糖的作用。吃翻白草能緩解口渴的癥狀,還能消除糖尿病患者尿液中的異味,此外,患者吃了翻白草以后明顯感到力氣恢復了,血糖值也明顯下降。翻白草的吃法很簡單,直接泡水喝就行,適用于2型糖尿病患者,一般建議每天喝半個熱水壺的量。翻白草除了能降血糖以外,還能清熱解毒、止血止痢,能治療痢疾、外傷出血、臃腫瘡毒、痔瘡出血等。

4、西紅柿能降血糖嗎

西紅柿能降血糖。因為西紅柿具有修復胰島素的作用,能讓胰島素分泌正常,長期食用西紅柿能分解體內多余的糖分,并排出體內,從而控制血糖值。所以,西紅柿非常適合糖尿病患者食用。需要注意的是,西紅柿是涼性的,不能多吃。除了西紅柿能降血糖以外,像苦瓜、黃瓜、南瓜、洋蔥、芹菜海帶、燕麥、麥麩、胡蘿卜等食物也能降血糖。

5、孕婦吃什么降血糖

常見的可以降血糖的食物有苦瓜、番茄、黃瓜、黑木耳、蘋果、南瓜、苦丁茶、洋蔥、山藥、芹菜、獼猴、海帶、柚子、麥、橙子、麥麩、胡蘿卜等,孕婦可以常吃上述食物,能降血糖。孕婦除了吃上述食物來降血糖以外,還應該多注意自己的食,要少食多餐,避免高糖分食物的攝入,吃的水果最好選擇含糖量低的,一天一個水果就夠了,以免攝入過多的糖分。

參考文獻

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