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碳酸飲料的壞處

作者:大眾養(yǎng)生 時(shí)間:2016-03-17 16:11:12來(lái)源:大眾養(yǎng)生網(wǎng)我要分享

1、碳酸飲料殺精嗎

碳酸飲料是不會(huì)殺精的,但過(guò)多飲用碳酸飲料對(duì)身體確實(shí)有不利影響,因?yàn)樘妓犸嬃现泻写罅康亩趸肌?a target="_blank" href="/shuiguoshicai/ningmeng/">檸檬酸、咖啡因等物質(zhì),幾乎不含有任何營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。而且碳酸飲料中磷的含量很大,過(guò)多飲用碳酸飲料,特別是運(yùn)動(dòng)時(shí)飲用,遭遇骨折是危險(xiǎn)的正常人的若干倍。另外青春期的兒童需要大量的鈣元素,過(guò)多飲用碳酸飲料不僅不利于生長(zhǎng)發(fā)育,還可能導(dǎo)致兒童骨質(zhì)松軟。

2、哪些是碳酸飲料

碳酸飲料主要是指充入二氧化碳?xì)怏w的飲料,比如可樂(lè)、雪碧、美年達(dá)等飲料都屬于碳酸飲料,其主要成分是二氧化碳、檸檬酸、咖啡因及各種香料、色素等成分,幾乎不含有任何營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。過(guò)多飲用碳酸飲料對(duì)于人體有害無(wú)益,因?yàn)樘妓犸嬃现泻械牧自谌梭w中會(huì)產(chǎn)生磷酸,這種物質(zhì)會(huì)營(yíng)養(yǎng)人體吸收鈣質(zhì)從而導(dǎo)致骨折和患有骨質(zhì)疏松的概率增大。

3、脈動(dòng)是碳酸飲料嗎

脈動(dòng)不屬于碳酸飲料。碳酸飲料主要是指充入二氧化碳?xì)怏w的飲料,比如可樂(lè)、雪碧、美年達(dá)等飲料都屬于碳酸飲料,其主要成分是二氧化碳、檸檬酸、咖啡因及各種香料、色素等成分,過(guò)多飲用碳酸飲料對(duì)于人體是有害無(wú)益的。而脈動(dòng)中不摻有二氧化碳?xì)怏w,相反,脈動(dòng)中含有豐富的維生素,如維生素C、維生素B3等,營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富,適合于運(yùn)動(dòng)后補(bǔ)充體力。

4、懷孕可以喝碳酸飲料嗎

孕婦最好不要飲用碳酸飲料,如可樂(lè)、雪碧等充有二氧化碳?xì)怏w的飲料,因?yàn)樘妓犸嬃系闹饕煞质嵌趸?、檸檬酸、咖啡因及各種香料、色素等成分,幾乎不含有任何營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)??Х纫?qū)τ谠袐D健康是非常不利的,還會(huì)導(dǎo)致子宮收縮。另外,酸飲料中含有的磷在人體中會(huì)產(chǎn)生磷酸鹽,這種物質(zhì)會(huì)營(yíng)養(yǎng)人體吸收鈣質(zhì)從而導(dǎo)致骨折和患有骨質(zhì)疏松的概率增大。

5、哺乳期可以喝碳酸飲料嗎

哺乳期最好不要飲用碳酸飲料,因?yàn)樘妓犸嬃现谐颂且酝鈳缀醪缓腥魏螤I(yíng)養(yǎng)成分,主要是二氧化碳、檸檬酸、咖啡因及各種香料、色素等,過(guò)多飲用碳酸飲料,即使是正常人,對(duì)其健康的損害也是較大的,因?yàn)樘妓犸嬃现泻械牧自谌梭w中會(huì)產(chǎn)生磷酸鹽,這種物質(zhì)會(huì)營(yíng)養(yǎng)人體吸收鈣質(zhì)從而導(dǎo)致骨折和患有骨質(zhì)疏松的概率增大,而孕婦與新生兒是需要大量鈣的。

參考文獻(xiàn)

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