1、孜然羊肉怎么做

第一步，準(zhǔn)備材料：水淀粉、羊肉、熟芝麻、料酒、孜然粉、孜然粒、蒜末、蔥花、鹽。第二步，先把羊肉洗凈，然后切成片。第三步，加入水淀粉、鹽和料酒，將羊肉腌制三十分鐘。第四步，把蒜末、孜然粒放入熱油鍋中炒香，然后放入羊肉炒到顏色變了之后加入醬油。第五步，先放入孜然粉翻炒，然后放熟芝麻、還有蔥花翻炒均勻，出鍋即可。

2、哺乳期能吃羊肉嗎

這個(gè)可以吃。羊肉可以溫補(bǔ)腎陽，對(duì)于冬天怕冷、元?dú)獯髠娜藖碚f，用來補(bǔ)身體也是極好的。孕婦產(chǎn)后出血，身體大虧，有些產(chǎn)婦剛生完寶寶的前兩天，雙腿沒有力氣站穩(wěn)，所以可以喝點(diǎn)羊肉湯、吃點(diǎn)羊肉滋補(bǔ)身體。而且還有通乳下奶的功效。但是有一點(diǎn)要謹(jǐn)記，如果產(chǎn)婦有發(fā)燒的癥狀，則不適合吃羊肉。因?yàn)檠蛉庥悬c(diǎn)燥熱，吃了會(huì)加重病情。

3、痛風(fēng)能吃羊肉嗎

建議不要吃。一般吃嘌呤含量過高的食物痛風(fēng)就容易發(fā)作。痛風(fēng)是患者吃了嘌呤過高的食物，致使血尿酸的過高造成的，而動(dòng)物的肉和內(nèi)臟中的嘌呤含量一般都很高，例如家禽、家畜、肝、腎、腸、、肺。此外，紫菜、香菇、魚卵、海鮮、啤酒都不能吃。另外，脂肪高的食物也要少吃，因?yàn)橹緯?huì)阻止尿酸通過腎臟排泄出體外，這樣血尿酸容易過高，導(dǎo)致痛風(fēng)再次發(fā)作。

4、吃羊肉會(huì)胖嗎

應(yīng)該是不會(huì)的。會(huì)發(fā)胖是因?yàn)闆]有每天定期排便，垃圾廢物堆積在大腸內(nèi)，被大腸反復(fù)吸收造成的。羊肉比較燥熱，容易上火。所以吃羊肉之時(shí)，建議吃一點(diǎn)潤腸通便的食物，例如白蘿卜，或者一些粗纖維的蔬菜，比如說芥藍(lán)、空心菜等。此外，也可以在飯后喝點(diǎn)蜂蜜花茶，清理一下腸胃，例如蜂蜜玫瑰茶、蜂蜜桂花茶等。特別是蜂蜜桂花茶，還有一股淡淡的文藝香。

5、羊肉怎么做補(bǔ)腎

第一方法是，煲湯，因?yàn)榘咽澄镉脕盱覝?，可以最大限度保留食物的營養(yǎng)成分。例如用羊肉燉蘿卜。把蘿卜洗凈切塊之后，要用開水焯一下，可以去除澀水。羊肉也要用清水煮開去生血，煮羊肉的水要倒掉，然后把羊肉、老姜、料酒一起放入煲湯鍋中煮開之后，再加入蘿卜小火慢燉半個(gè)小時(shí)。第二，建議冬天吃，因?yàn)檠蛉庥悬c(diǎn)燥熱，冬天吃剛好御寒。

參考文獻(xiàn)