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西米露的做法大全

作者:大眾養(yǎng)生 時(shí)間:2016-03-12 09:38:35來源:大眾養(yǎng)生網(wǎng)我要分享

1、椰奶西米露

第一步,準(zhǔn)備材料:西米露 (小半碗)、椰奶 (1聽)、甜瓜 (適量)。第二步,用把西米露沖開。第二步,鍋內(nèi)加清水燒開,然后倒入西米露再煮開。第三步,小火慢慢煮,在這個(gè)過程中還要不斷攪拌,直到出現(xiàn)小白點(diǎn)為止,就可以關(guān)火了。第四步,靜置到西米露變透明就可撈出。第五步,用冷水沖洗西米露三次,并把水瀝干。第六步,煮牛奶,加入冰糖,椰汁倒入西米露中,加甜瓜,然后放入冰箱冷藏三十分鐘即可。

2、西米露怎么煮

西米露雖然簡單,但是很多人容易煮的生鍋,或者煮不熟。其實(shí)并沒有那么爛。首先,去超市買一袋小西米回來,第二步,把清水加入鍋中。第三步,把小西米過一下水,要立刻把水瀝掉,不然小西米會(huì)花掉。第四步,把小西米倒入開水鍋中。第五步,開大火,一邊煮一般攪拌,這樣就不會(huì)生鍋了。第六步,大概十五分鐘后,小西米變透明了,改小火熬制。第七步,幾分鐘后,把小西米過濾后,用涼水過一遍就可以了。

3、牛奶西米露

第一步,準(zhǔn)備好牛奶、糖、小西米,要顏色白凈的。第二步,小西米用水過一遍,未等化掉,就要將水瀝掉。第三步,將已經(jīng)過水的小西米放入開水鍋中。第四步,大火熬煮,一邊煮,一邊攪拌,不要讓西米粘鍋。第五步,煮到透明之后,撈出用涼水過一遍,裝入碗中。第六步,將牛奶倒入鍋中加熱,并加糖,待糖融化之后,牛奶起鍋倒入裝西米的碗中即可。

4、香芋西米露

第一步,準(zhǔn)備好香芋、牛奶、糖、小西米,要顏色白凈的。第二步,將香芋切成塊下鍋煮熟,撈起備用。第三步,小西米用水過一遍,未等化掉,就要將水瀝掉。第四步,將已經(jīng)過水的小西米放入開水鍋中。第五步,大火熬煮,一邊煮,一邊攪拌,不要讓西米粘鍋。第六步,煮到透明之后,撈出用涼水過一遍,裝入碗中。第七步,將牛奶、香芋倒入鍋中加熱,并加糖,待糖融化之后,牛奶起鍋倒入裝西米的碗中即可。

5、西米露的功效

西米是用椰子制成的,營養(yǎng)非常豐富,包含營養(yǎng)素、碳水化合物、熱量、大白紙、纖維素、脂肪。西米可以化痰、健脾胃、有益于肺。脾胃虛,或者消化不良都可以治。愛美的人士要注意了,西米還是一種美容圣品,常吃,可以令你的肌膚潤澤白皙,更加年輕。關(guān)于西米的做法有:椰奶西米露、牛奶西米露、香芋西米露等,可以換著口味經(jīng)常吃。

參考文獻(xiàn)

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