1、胡蘿卜炒肉的做法

1、先要將準(zhǔn)備好的胡蘿卜切成絲狀，然后把肥肉和瘦肉也切成絲狀。2、將胡蘿卜放在鍋中翻炒兩分鐘左右，發(fā)現(xiàn)有點(diǎn)酥軟的時(shí)候盛起備用。3、重新在鍋中加入少量的油，等到油溫?zé)嶂蟀褱?zhǔn)備好的肥肉放入鍋中，榨出油之后，再把瘦肉絲放入鍋中，然后依次加入一些大蒜和胡蘿卜，再放入少許的鹽。4、翻炒一分鐘以后再放少許的雞精裝入盤中即可食用。

2、胡蘿卜汁怎樣做

在做胡蘿卜汁之前，首先需要準(zhǔn)備一把50克左右的胡蘿卜，然后再準(zhǔn)備知道50克和蜂蜜5克，同時(shí)還需要準(zhǔn)備香油三克。第一步先將胡蘿卜切成丁狀，然后放在研缽中搗碎成泥狀取出汁。第二步將鍋中放入少許的清水燒開。第三步加準(zhǔn)備好的雞蛋放入碗中打散后，倒入沸水之中。最后一步把準(zhǔn)備好的胡蘿卜汁以及蜂蜜和香油，依次倒入鍋中就可以了。

3、胡蘿卜怎么吃最有營(yíng)養(yǎng)

可以把胡蘿卜做成胡蘿卜汁是最有營(yíng)養(yǎng)，因?yàn)檎コ芍?a target="_blank" href="/baojianpin/qianweisu/">纖維素就會(huì)沒(méi)有了，而且在榨汁過(guò)程中營(yíng)養(yǎng)也會(huì)出現(xiàn)減少。女性朋友每天喝一杯胡蘿卜汁能夠有效地起到祛除色斑的作用，因?yàn)樵诤}卜汁中含有豐富的維生素a原，而維生素a原在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為生素a。維生素a不僅具有潤(rùn)滑和強(qiáng)健皮膚的作用，同時(shí)還能夠有效的起到防止女性臉部皮膚出現(xiàn)粗糙和臉部出現(xiàn)雀斑的效果。

4、胡蘿卜玫瑰花

第一步取一段胡蘿卜，然后把準(zhǔn)備好的胡蘿卜洗干凈切成片狀。第二步把切好的胡蘿卜放在碗中撒上一些精鹽。第三步取出一片胡蘿卜然后對(duì)折成半圓狀，繼續(xù)對(duì)折然后拿兩根牙簽，一根在圓的邊位置穿過(guò)，另一邊需要穿過(guò)圓心。第三步再取出4片胡蘿卜片，對(duì)折之后用牙簽在兩邊插進(jìn)去，做成玫瑰花瓣?duì)睢Ｗ詈笠徊降鹊阶鐾曛蠓湃霙鏊薪欢螘r(shí)間就可以了。

5、胡蘿卜素

胡蘿卜素的功效有很多，在平時(shí)的時(shí)候經(jīng)常吃一些胡蘿卜的話，能夠有效地幫助保持眼角膜的潤(rùn)滑以及透明度，從而能夠有效地促進(jìn)眼睛的健康。如果患者免疫力比較低的，也可以選擇通過(guò)吃一些胡蘿卜來(lái)氧化酶系統(tǒng)，增強(qiáng)你的抵抗力。女性朋友如果經(jīng)常吃一些胡蘿卜還能夠起到預(yù)防乳癌和子宮頸癌的效果，同時(shí)，胡蘿卜素還具有預(yù)防心血管疾病的作用。

參考文獻(xiàn)