1、紅棗桂圓枸杞紅糖水

紅棗桂圓枸杞紅糖水，對(duì)女人來說是一種非常好的茶水，可以起到補(bǔ)血養(yǎng)顏，也能健胃消食。紅棗桂圓枸杞紅糖水它的制作方法也是非常簡(jiǎn)單的，首先應(yīng)該選擇主料找干桂圓枸杞子。然后再準(zhǔn)備紅糖、水，把住材料洗干凈泡發(fā)一個(gè)小時(shí)，然后倒在鍋里面煮上30分鐘左右，接著加入紅糖攪拌均勻就可以了。枸杞具有益精明目的作用，桂圓也具有滋補(bǔ)虛弱的作用，對(duì)身體是非常棒的。

2、紅棗桂圓枸杞茶的功效

桂圓紅棗枸杞茶的作用是非常強(qiáng)大的，大家在平時(shí)喝茶的時(shí)候可以選擇這種茶，這種茶制作方法也是非常簡(jiǎn)單的，具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用。桂圓紅棗枸杞茶是補(bǔ)血的好東西，枸杞可以明目、潤(rùn)肺、抗衰老，紅糖里面含有豐富的微量元素，補(bǔ)充身體的血液，而且也可以改善味道。在月經(jīng)期間喝桂圓紅棗枸杞茶對(duì)身體的幫助也是很大的，這種茶還具有健脾益胃的作用。

3、黃芪紅棗枸杞茶

枸杞紅棗黃芪3種比較常見的食材，3種食材放在一起熬制，對(duì)身體有很好的作用。枸杞可以起到清肝明目的作用，所以在平時(shí)喝茶的時(shí)候也可以用枸杞代替茶，對(duì)身體有滋補(bǔ)的作用，增強(qiáng)身體的免疫力，也可以起到延緩衰老的作用。這種茶對(duì)癌癥患者配合化療也有積極的促進(jìn)作用，可以排除身體的毒素，調(diào)整自己的免疫力。也可以預(yù)防感冒發(fā)燒等疾病。

4、紅棗桂圓泡水喝的功效

桂圓和紅棗放在一起熬制對(duì)身體有一定的滋補(bǔ)作用，紅棗具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用，中藥里面紅棗也可以用作藥材使用。桂圓和紅棗一起有補(bǔ)氣血，安心神的作用。經(jīng)常食用桂圓紅棗茶，也讓自己的氣色變得紅潤(rùn)，可以增強(qiáng)自己的免疫力，對(duì)身體有很大的幫助。在現(xiàn)在很多年輕人都會(huì)有一些壓力，那么經(jīng)常喝茶還能緩解壓力，而且能夠起到強(qiáng)身健體的作用。

5、銀耳紅棗枸杞湯

銀耳紅棗枸杞湯這種滋補(bǔ)效果特別好的湯藥。熬制銀耳紅棗枸杞湯的時(shí)候也是非常簡(jiǎn)單的，首先應(yīng)該準(zhǔn)備銀耳、紅棗、枸杞子適量，我把這些食材泡在清水里面泡發(fā)，這樣在煮的時(shí)候也是比較簡(jiǎn)單的。選擇銀耳的時(shí)候應(yīng)該選擇白色微黃的，這樣的銀耳是最好的。把這些泡發(fā)之后放在鍋里面燉煮半個(gè)小時(shí)就可以了。銀耳紅棗枸杞湯對(duì)身體的滋補(bǔ)作用是非常強(qiáng)大的，經(jīng)常服用可以起到強(qiáng)身健體的作用。

參考文獻(xiàn)