1、水果沙拉能減肥么

長期適當(dāng)?shù)氖秤盟?a target="_blank" href="/baike/shala/">沙拉是有一定的減肥效果的，常吃水果可以排除身體當(dāng)中多余的毒素也會(huì)使體內(nèi)多余的脂肪燃燒。不同的水果和堅(jiān)果搭配在一起做成水果沙拉不僅可以補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)元素還可以美容皮膚對皮膚有很大的好處。水果沙拉雖然能夠起到減肥的作用但是只是輔助減肥；使減肥期間變的輕松一些。也能充分補(bǔ)充人體每日所需要的膳食纖維。

2、孕婦能吃水果沙拉嗎

長期適當(dāng)?shù)氖秤盟?a target="_blank" href="/baike/shala/">沙拉是有一定的減肥效果的，常吃水果可以排除身體當(dāng)中多余的毒素也會(huì)使體內(nèi)多余的脂肪燃燒。不同的水果和堅(jiān)果搭配在一起做成水果沙拉不僅可以補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)元素還可以美容皮膚對皮膚有很大的好處。水果沙拉雖然能夠起到減肥的作用但是只是輔助減肥；使減肥期間變的輕松一些。也能充分補(bǔ)充人體每日所需要的膳食纖維。

3、做水果沙拉用什么沙拉醬

懷孕期間可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┧忱?，但是要選對水果搭配；有些水果是不適宜孕婦食用的?？梢赃x用一些清熱解毒、利尿的水果做沙拉較為合適，適當(dāng)?shù)氖秤盟忱梢匝a(bǔ)充孕婦和胎兒所需要的維生素和微量元素等，對孕婦的身體也非常好。在食用水果沙拉的時(shí)候要注意分量；不宜食用過多，水果沙拉只能當(dāng)中輔助餐不能頂替正餐。

4、水果沙拉用什么酸奶

水果沙拉是日常生活中一道美味的甜品，不僅色澤誘人而且其中也有很多水果營養(yǎng)豐富；尤其是在水果中加入沙拉醬水果的味道會(huì)變的更加鮮美可口。不同的水果可以選用不同口味的沙拉醬來搭配；做水果沙拉可以選用香甜口味的沙拉醬來進(jìn)行調(diào)味；也可以購買好材料自行制作不同口味的沙拉醬，可以搭配不同的水果、蔬菜、面包等各種食物。

5、水果沙拉熱量高嗎

在現(xiàn)實(shí)生活中水果沙拉是一道營養(yǎng)美味的水果甜品，常常食用水果沙拉不僅可以補(bǔ)充身體營養(yǎng)還可以補(bǔ)充身體所需要的維生素和多種微量元素。做水果沙拉用高蛋白質(zhì)類的酸奶比較合適，用酸奶可以頂替沙拉醬；沙拉醬屬于高脂肪高熱量的食物，長期食用容易使人體脂肪堆積對身體不好；可以用酸奶代替沙拉醬來制作水果沙拉酸奶比沙拉醬更加健康一些。

參考文獻(xiàn)