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柿子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

作者:大眾養(yǎng)生 時(shí)間:2016-01-27 12:33:01來(lái)源:大眾養(yǎng)生網(wǎng)我要分享

1、凍柿子的功效與作用

凍柿子含有豐富的維生素和糖分,而且它含有的果膠是一種水溶性的膳食纖維,具有潤(rùn)腸通便的作用,對(duì)人體的便秘有很好的緩解作用,凍柿子還能有效的補(bǔ)充人體的養(yǎng)分以及細(xì)胞的內(nèi)液,起到潤(rùn)肺和生津的作用,還能夠緩解人的便秘,除此之外,它還能促進(jìn)人體血液中乙醇的轉(zhuǎn)化,可以輔助機(jī)體對(duì)酒精的排泄,從而減少酒精對(duì)人體造成的傷害。

2、孕婦可以吃柿子嗎

可以,柿子中有豐富的鞣酸、果膠和大量的營(yíng)養(yǎng)元素,有養(yǎng)肺胃、降血壓和預(yù)防心血管等類型疾病的功效,還能有效的去緩解孕婦妊娠期的高血壓,它含有水溶性的膳食纖維能夠良好的潤(rùn)腸和促進(jìn)排便,對(duì)孕婦的便秘非常的有幫助,它還能保持腸道正常菌群的生長(zhǎng),但要注意患有糖尿病和一些消化不良等腸胃疾病的孕婦是不適合吃柿子的。

3、柿子不能和什么一塊吃

紅薯會(huì)在胃中進(jìn)行發(fā)酵,而它的發(fā)酵物會(huì)讓柿子中的纖維素、單寧等迅速的發(fā)生沉淀,影響胃的正常功能,甚至還有可能導(dǎo)致腸梗阻的發(fā)生,柿子不可與海味同吃,柿子中的鞣酸也會(huì)與一些海味的蛋白質(zhì)形成沉淀物,并且還會(huì)刺激腸胃等器官,容易引起惡心和便秘等癥狀。白薯食用后會(huì)在胃里產(chǎn)生大量的酸,會(huì)與柿子在胃中的沉淀物結(jié)合在一起,導(dǎo)致胃柿石的產(chǎn)生。

4、柿子酒的功效

柿子酒含有豐富的維生素,能夠潤(rùn)肺化痰、清熱止血,健脾澀腸,除此之外,它對(duì)人體的高血壓和慢性支氣管炎的干咳有一定的幫助作用,柿子酒中的成分對(duì)地方性的甲狀腺腫含有一定的治療作用,對(duì)治療泌尿道感染和血尿也有一定的效果,但要注意的是不要空腹的時(shí)候飲此酒,而患有慢性胃炎和消化不良的人以及糖尿病的患者都是不適合喝的。

5、柿子醋

首先準(zhǔn)備無(wú)毒塑料布,棉紗布、大缸以及蛇皮袋,首先將柿子用水洗干凈,放在沒(méi)有灰塵的干凈環(huán)境中陰干,隨后去掉柿蒂,將棉紗、缸消毒,放入柿子等其他一些輔料,將棉紗蓋在缸的上方,再用防塵罩把整個(gè)大缸罩上,經(jīng)過(guò)大概2個(gè)月的自然發(fā)酵,缸里的水就是醋的原液了,之后用木勺將原液灌入瓶中密封,埋入土中進(jìn)行后期發(fā)酵就可以了。

參考文獻(xiàn)

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