成人在线免费播放-成人污污视频-97涩涩图-日韩欧美手机在线-一级在线看-手机在线观看av网站-亚洲色图欧美另类-91色视频-www在线观看免费视频-国产午夜人做人免费视频-国v精品久久久网-国产系列精品av-国产又粗又长又爽-亚鲁鲁国产-日日操天天操-爱爱网站视频-天堂一区一卡二卡视频

網(wǎng)站地圖 網(wǎng)友投稿
當(dāng)前位置:首頁(yè) >> 食材百科 >> 谷類 >> 糯米 >> 詳情

糯米

(別名: 江米, 元米)

簡(jiǎn)介糯米因性極粘,故名??芍笾囡堘劸瓢緶糇鞲怙灒噪y消化。糯稻根須,煎湯可止渴、止虛汗。糯米中含有脂肪油、淀粉(主要為支鏈淀粉)、糊精等物質(zhì)。

季節(jié)

1

孕婦能吃嗎

能吃。
糯米很適合孕婦食用,傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,在煮粥趁熱食用時(shí),它對(duì)脾胃虛寒所致的反胃、食欲減少、泄瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無(wú)力、妊娠腹墜脹等癥都有緩解作用。

2

功效和作用

具有補(bǔ)中益氣,健脾養(yǎng)胃,止虛汗之功效,對(duì)脾胃虛寒,食欲不佳,腹脹腹瀉有一定緩解作用;

3

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1. 糯米含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及淀粉等,營(yíng)養(yǎng)豐富,為溫補(bǔ)強(qiáng)壯食品。

4

上火嗎

糯米是一種溫和的滋補(bǔ)品,有補(bǔ)虛、補(bǔ)血、健脾暖胃、止汗等作用。適用于脾胃虛寒所致的反胃、食欲減少、泄瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無(wú)力、妊娠腹墜脹等癥。因其性質(zhì)溫和,所以,不會(huì)上火的。

5

副作用

糯米黏膩,若作糕餅,更難消化。

6

能吃嗎

能吃。

7

怎么吃

1、煮糯米飯,可加入適當(dāng)肉來(lái),菇類搭配煮出美味可口的糯米飯。
2、糯米可釀酒或做成糯米糍、糯米丸子等。

8

禁忌人群

凡濕熱痰火偏盛,發(fā)熱、咳嗽痰黃、黃疸、腹脹之人忌食糯米;糖尿病患者,脾胃虛弱者不宜多食糯米。

9

適宜人群

一般人群都能食用糯米。糯米適宜體虛自汗,脾虛腹瀉,肺結(jié)核、神經(jīng)衰弱、病后產(chǎn)后之人食用。

10

保存方法

糯米一般常溫儲(chǔ)存在干燥、避光的環(huán)境下。
糯米可用保鮮袋裝好放進(jìn)冰箱存貯。
如果是煮熟的糯米飯,應(yīng)放進(jìn)冰箱,避免天氣或水分原因引起變質(zhì)。

11

挑選技巧

糯米有兩個(gè)品種,一種是橢圓的,挑的時(shí)候看他是否粒大飽滿;另一種是細(xì)長(zhǎng)尖尖的,這種挑的時(shí)候看是否發(fā)黑或壞掉。

12

制作技巧

糯米食品宜加熱后食用;宜煮稀薄粥服食,不僅營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ),且極易消化吸收,養(yǎng)胃氣。

微信掃一掃

威宁| 金秀| 三门峡市| 肥东县| 益阳市| 拉萨市| 长武县| 武义县| 边坝县| 定边县| 泽库县| 黄石市| 诏安县| 罗山县| 庆元县| 天等县| 静海县| 绥芬河市| 成都市| 武鸣县| 南汇区| 武平县| 五大连池市| 思南县| 东阳市| 广安市| 柳州市| 同德县| 福州市| 湘潭县| 金昌市| 樟树市| 枣庄市| 辽阳县| 纳雍县| 若尔盖县| 太白县| 新泰市| 东至县| 莱阳市| 锡林浩特市|