1、生姜蜂蜜水的功效和作用

堅持喝生姜蜂蜜水對身體好，可保護皮膚，能抗菌消炎，還可促使組織修復。消化不好的人喝生姜蜂蜜水可改善消化，提高人體免疫能力。晚上睡眠質(zhì)量差或者身體容易疲勞的人士和生姜蜂蜜水可促進睡眠，能緩解身體疲勞。小孩適當喝生姜蜂蜜水可促進身體發(fā)育成長。生姜蜂蜜水還可潤肺止咳，有驅(qū)寒的作用，其中含有姜辣素以及揮發(fā)油等成分，能發(fā)汗散寒，風寒感冒時可服用。

2、喝生姜蜂蜜水有什么好處

喝生姜蜂蜜水可以鎮(zhèn)痛，因為生姜蜂蜜水可以抑制前列腺素生物合成，而前列腺素可導致疼痛。生姜蜂蜜水還可抗菌殺菌，尤其對沙門氏菌以及陰道滴蟲有很好的抑制作用。生姜蜂蜜水還可健腦補腦，其中含有較多的生姜氨基酸，可以補充大腦營養(yǎng)。頭暈惡心嘔吐的患者服用生姜蜂蜜水后癥狀可以緩解，有效率高。經(jīng)常飲用生姜蜂蜜水可以預防脫發(fā)、增強食欲、抵抗皮膚衰老等。

3、蜂蜜生姜茶

蜂蜜生姜茶是蜂蜜和生姜制作而成的飲料，適當喝可以驅(qū)寒暖宮，還可以緩解痛經(jīng)和胃痛，有一定的瘦身作用。蜂蜜生姜茶的制作方法：把生姜洗干凈后切成片，放入大鍋里面煮大約半個小時，散發(fā)出香味之后放入適量的菊花，再煮10分鐘左右把火關(guān)掉冷卻，然后調(diào)入適量的蜂蜜，攪拌均勻后就制作成功。喝生蜂蜜生姜茶可以改善心腦血管功能，還能保護心臟，促使細胞再生。

4、蜂蜜和生姜泡水喝能減肥嗎

蜂蜜和生姜泡水喝有一定的減肥作用。原因是蜂蜜能夠殺菌解毒，喝生姜蜂蜜水可以排出身體代謝廢物，還能消除不能被身體及時代謝消耗而堆積在體內(nèi)的多余脂肪，可把這些脂肪轉(zhuǎn)變成能量消耗掉，達到減肥作用。喝生姜蜂蜜水應該在早上起床后和晚上睡覺前，連續(xù)喝兩個月才能有減肥效果。兩個月后體重可減輕10公斤左右，皮膚會變得細嫩，失眠以及面部色斑可得到改善。

5、生姜蜂蜜水的做法

生姜蜂蜜水的制作方法：把老姜切碎，生姜末放到杯子里，用開水沖泡，等到開水溫度下降到30到40攝氏度左右的時候，加入兩勺蜂蜜，攪拌均勻，生姜蜂蜜水制作成功。生姜蜂蜜水能夠抗氧化，其中含有豐富的維生素e，適當喝生姜蜂蜜水能夠調(diào)理氣血運行。生姜蜂蜜水可以潤肺止渴、發(fā)汗解表。其中含有姜辣素，可清除體內(nèi)自由基，避免脂肪堆積，防止細胞衰老，淡化色斑，減少黑色素生成。

參考文獻