1、檸檬蜂蜜水的功效

蜂蜜水檸檬水的口感非常的香甜，他能夠生津止渴，也能夠減肥消脂，而能夠幫助清熱去暑，美容養(yǎng)顏。蜂蜜檸檬水里面有非常多的維生素c，經(jīng)常吃的話能夠防止黑色素在皮膚里面沉淀，能夠使皮膚美白，同時(shí)它里面還有非常多的維生素b。它里面所含有的檸檬酸和其他的一些酸性物質(zhì)能夠分解，身體里面的脂肪，能夠幫助身體看起來(lái)更加的健康健美。

2、喝蜂蜜水有什么好處

經(jīng)常喝蜂蜜水，能夠使皮膚更加的細(xì)膩光滑，而且蜂蜜里面有非常多的糖分，能夠更快地被人體吸收。蜂蜜水里面的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能夠幫助人體消除疲勞，提高人體，白天所需要的一些營(yíng)養(yǎng)，而且它能夠消炎去痰，能夠潤(rùn)肺止咳。它還能夠幫助腸道的腸胃吸收功能提高，強(qiáng)健腸胃的機(jī)能。也能夠防止便秘幫助腸胃通便。但是如果腸胃不好的人應(yīng)該不要空腹喝蜂蜜水。

3、生姜蜂蜜水的作用

生姜蜂蜜水既能夠暖胃又能夠潤(rùn)肺止咳，能夠去寒止汗，能夠幫助治療風(fēng)寒。經(jīng)常喝生姜蜂蜜水能夠幫助去除身體里面的自由基數(shù)量，能夠抑制身體里面一些會(huì)使人體衰老的物質(zhì)產(chǎn)生，能夠減緩衰老抗氧化。而且生姜蜂蜜水還能夠減少黑色素和黑色素的沉淀，使皮膚變得更加的美白細(xì)膩光滑。生姜蜂蜜水還能在一定程度上面改善浮腫和肥胖的現(xiàn)象。

4、晚上喝蜂蜜水好嗎

晚上是可以喝蜂蜜水的，但是最好在要睡覺(jué)之前一個(gè)小時(shí)喝，這時(shí)候喝蜂蜜水能夠使腸道更加的吸收，也能夠使腸胃蠕動(dòng)加快，而且胰島也在工作能夠幫助控制血液里面的血糖含量。但是最好不要空腹喝空腹喝的話可能會(huì)傷害到胃黏膜導(dǎo)致胃酸分泌過(guò)多，會(huì)使身體處于酸性的狀態(tài)。晚上睡覺(jué)前喝一杯蜂蜜水，能夠幫助控制血液的粘稠，能夠使血液的流動(dòng)速度加快，也能夠使新陳代謝在一里面更加活躍。

5、檸檬蜂蜜水的做法

檸檬蜂蜜水的制作方法非常多，可以選擇新鮮的檸檬然后切成薄薄的片，泡在水里面，最好是選擇溫水，因?yàn)闄幟屎头涿劾锩娴幕钚晕镔|(zhì)都不能夠經(jīng)受高溫，容易分解，或者是將檸檬片放入紅茶里面。也可以將檸檬腌制，用蜂蜜腌制之后，然后每天早上取礦泉水或者是涼開水，將腌制的檸檬片放入水中，泡一段時(shí)間，然后在吃完早飯之后飲用。

參考文獻(xiàn)