有個(gè)營養(yǎng)學(xué)家的朋友告訴我說，最近常常有人去找他咨詢服用

靈芝孢子粉

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靈芝草性甘，平。歸心、肺、肝、腎經(jīng)。主治虛勞、咳嗽、氣喘、失眠、消化不良，等。那么，我們吃靈芝草上火嗎?中醫(yī)講，我們所說的上火有外感火和內(nèi)生火之分。

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外感火最具體的表現(xiàn)有中暑，通常是由于在溫度過高、缺水、悶熱的環(huán)境下呆的時(shí)間過長，然后體溫也會升高。這是外感火熱癥的一種典型。

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內(nèi)生火主要是因?yàn)楝F(xiàn)在人們生活壓力變大，經(jīng)常熬夜，吃辛辣食物等等。由于內(nèi)生火的因素比以前大很多，所以內(nèi)生火比外感火的情況要多許多。

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人體陰陽失衡，內(nèi)火旺盛。那么靈芝孢子粉保健品吃多了會引起上火嗎?

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相對其一般中藥來說，靈芝孢子粉保健品顯然是個(gè)特例。不需要像大多數(shù)中藥那樣進(jìn)行熬煮，就可以直接沖泡服用，甚至于干吃。靈芝孢子粉保健品雖然味道稍苦，但是就和茶葉一樣，細(xì)細(xì)品嘗時(shí)候，能感覺到一股一樣的清新，這使得很多中老年人都特別喜歡喝靈芝孢子粉保健品。不過物極必反，有些人會擔(dān)心，靈芝孢子粉保健品營養(yǎng)價(jià)值過高，大量的服用靈芝孢子粉保健品會造成身體過盛，引發(fā)上火。

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一般來說，營養(yǎng)價(jià)值高的東西吃得過多，確實(shí)會引發(fā)一定的上火癥狀，就比如人參等等。但是相比之下，靈芝孢子粉保健品的功效與作用巨大，但是卻和一些同類高營養(yǎng)中藥不同。靈芝孢子粉保健品不會引發(fā)任何副作用，適用于任何人群。包括禁食很多藥物的有幼兒和婦女都可以食用靈芝孢子粉保健品。

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而靈芝孢子粉保健品的營養(yǎng)大多是靈芝草多糖、靈芝草多肽等等活性微量元素，這些營養(yǎng)物質(zhì)，并不會因?yàn)檫^剩，而導(dǎo)致患者體內(nèi)出現(xiàn)內(nèi)熱癥狀。也就是說，靈芝草破壁孢子粉并不會引發(fā)上火癥狀，患者可以隨意服用，多服無害。但是靈芝草孢子的功效一般發(fā)揮較晚，大多數(shù)人在服用后兩到三天才會看到效果，也有些人需要七到八天，有些體質(zhì)特殊的需要三十天才可以看到效果。

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總結(jié)上述情況，我們可以了解到從靈芝草本身的藥性來說，我們食用靈芝草是不會上火的。不僅不會上火，而且我們食用靈芝草還可以調(diào)節(jié)本身的新陳代謝情況，調(diào)節(jié)體內(nèi)陰陽平衡，避免上火的情況出現(xiàn)。