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來源：騰訊
根據(jù)大量的科研試驗研究的結(jié)果，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)葉黃素配伍維生素A、維生素C、維生素E和鋅等抗氧化劑（樂盯葉黃素的配方成分），可以有效的延緩黃斑變性的發(fā)生和發(fā)展的進(jìn)程。但是，怎樣才是正確的服用方法呢？
根據(jù)世界衛(wèi)生組織（WHO）的推薦，人每天需要補(bǔ)充10mg葉黃素以維持眼睛健康。而我們平常的飲食當(dāng)中只有2-4mg的攝入量，因此我們體內(nèi)存在葉黃素攝入與消耗失衡，這也是近視、黃斑變性、視網(wǎng)膜變性、白內(nèi)障等多種眼疾發(fā)生的原因。一些權(quán)威研究發(fā)現(xiàn)，黃斑變性患者血液中和黃斑處的葉黃素水平明顯要比正常人群的低。
試驗證明，每天補(bǔ)充30mg葉黃素，可以在140天左右讓黃斑色素密度快速達(dá)到相對平衡的水平。假如在葉黃素補(bǔ)充初期，沒有大劑量讓黃斑色素迅速升高到足以保護(hù)黃斑的水平，黃斑變性依然難以避免。只有當(dāng)黃斑色素水平足以保護(hù)黃斑后，再按照維持劑量進(jìn)行補(bǔ)充，黃斑就可以得到理想的保護(hù)效果，黃斑變性的發(fā)生和發(fā)展才可以得到延緩，也不會讓之前補(bǔ)充的葉黃素浪費。
對應(yīng)樂盯葉黃素研究結(jié)果得出，初次服用至140天，每天服用4-6粒（30-45mg），之后每天服用2粒（15mg），這樣是最經(jīng)濟(jì)和有效的方法。
