自制瘦身鮮花茶，夏天的腳步離我們越來越近了，減肥是每個女性朋友最關(guān)注的話題，減肥的方法有很多，喝茶減肥你是不是覺得很奇怪呢?下面我們就給大家介紹幾款自制瘦身鮮花茶。
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一、玫瑰減脂茶材料：玫瑰茶5朵、減脂花3茶匙
做法：將玫瑰花與減脂花一起放入茶壺中或杯中，以熱天水沖泡開來即可飲用?？梢赃B續(xù)沖泡至味道變淡為止。
功效：粉紅玫瑰：氣味香淡甘甜，可養(yǎng)顏、調(diào)經(jīng)補血，促進血液循環(huán)，舒緩緊張情緒。
減脂花：具有催汗效果，可排除體內(nèi)肌肉組織的滯留水份，代謝多余脂肪，有效去除油脂。每天早晨空腹喝1杯，1個月就可以瘦2-4公斤。
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二、芬香美人茶材料：洋甘菊2茶匙、薄荷1茶匙、檸檬草1茶匙
做法：將洋甘菊和薄荷、檸檬草放入茶壺或杯中，以300ml熱開水沖泡約5分鐘即可飲用.連續(xù)沖泡至味道變淡為止.
功效：洋甘菊：抗老化、潤澤肌膚，氣味清香，具有鎮(zhèn)靜作用。
薄荷：消胃脹氣、去油脂，治頭痛、感冒，消除口臭、解酒醒酒。
檸檬草：健胃整腸幫助消化，可滋潤肌膚，促進血液循環(huán)，活化細胞。
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三、芭樂瘦身茶材料：紅心芭樂干15g、山楂5g、陳皮3g
做法：將全部材料放入茶壺或杯中，以熱開水沖泡約5分鐘后即可飲用。在餐飯后30分鐘內(nèi)喝。
功效：芭樂干：甘澀.具有生津止渴的功效.
山楂：味酸甘咸，性溫，可降低膽固醇及血壓，健脾行氣、散瘀經(jīng)痰、幫助消化。
陳皮：味苦，性溫，能幫助消化、導滯消痰、宣通五臟、開胃、理氣燥濕?？梢允荻亲?、大腿和腰。
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四、山楂槐花茶材料：山楂、槐花各2錢，麥芽3錢、枸杞6錢及蘿卜一條
做法：1.先將蘿卜用1500cc(約6碗)的水，大火煮沸再轉(zhuǎn)小火直到蘿卜煮熟。2.加入其他藥材，再煮15分鐘即可。
功效：1.山渣可消肉除油，降低膽固醇和血脂肪，避免消化不良。
2.麥芽能消除米、面堆積引起的胃脹不適。
3.槐花可以預防因生活不規(guī)律，熬夜后引起的火氣上升或痔瘡發(fā)作。
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以上這幾種就是自制的瘦身鮮花茶，通過本文的介紹你是不是有了一定的了解呢?希望這些內(nèi)容可以給你一些幫助。
