打造完美腿型的方法
你知道嗎?完美的身材才是王道，雖然沒有大象腿，但是擁有羞恥心的你，一定想要揮別緊隨多年的小象腿，還在苦于找不到合適有效的辦法嗎??
打造完美腿型的方法有以下幾種：
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彈力球：挑自己喜愛的顏色，買一個(gè)彈力球回來，娛樂、健身兩不誤!具體做法是：仰躺在地板上，把彈力球夾在雙腿之間，保持這樣的姿勢(shì)，把腿抬起來再放下，反復(fù)堅(jiān)持。用不了多久，你會(huì)發(fā)現(xiàn)小腿的贅肉變緊了。
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保鮮膜：沒錯(cuò)，就是廚房里常用的保鮮膜。具體做法是：將保鮮膜緊緊纏在腿上，然后開始走路或跑步，做家務(wù)都得!每天堅(jiān)持約45分鐘至一個(gè)小時(shí)，能夠有效防止脂肪囤積，幫你雕塑出健康美麗的腿部曲線。一般來說，當(dāng)你每次揭下濕淋淋的保鮮膜那一刻，基本上就會(huì)見到一些成效了!
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DIY沙袋：找一只布袋，用沙子或食鹽填滿，縫制出合適尺寸的沙袋。將沙袋掛在手腕或腳踝上，抬起、放下
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以上就是
打造完美腿型的方法
，這些東西在超市及網(wǎng)上都是很容易備齊的，很久沒有享受購物的快感了嗎，這次就為自己的身材做個(gè)可以忽略不計(jì)的小投資吧。
