節(jié)后減肥是女性朋友提上日程的事情，假期大家都是游走在各大飯局之間，嘴巴不閑著，導(dǎo)致了身體也就跟著開始發(fā)福，肉肉開始往身上貼。聚會大餐之后，吃什么可排毒
清腸胃
呢??
1、魔芋
在中醫(yī)上稱為“蛇六谷”，是有名的“胃腸清道夫”、“血液凈化劑”，能有效清除腸壁上的廢物，預(yù)防便秘作用明顯。
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2、黑木耳
含有植物膠質(zhì)有較強的吸附力，可吸附殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的雜質(zhì)，清潔血液，經(jīng)常食用還可以有效清除體內(nèi)有毒物質(zhì)。
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3、海帶
其含有的褐藻酸能減慢腸道吸收放射性元素鍶的速度，使鍶排出體外，具有預(yù)防白血病的作用。此外，海帶對進入體內(nèi)的有毒元素鎘也有促排作用。
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4、紅薯
紅薯是有名的排毒明星，它味甘性溫，其所含的葡糖苷成分有著和食物纖維同樣的效果，能增強腸道蠕動。
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5、蘋果
蘋果中的半乳糖荃酸有助于排毒;果膠則能避免食物在腸道內(nèi)腐敗產(chǎn)生毒素;蘋果富含鋅，可預(yù)防老年癡呆，延緩衰老;其可溶性纖維素能促進糞便的排泄。
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上面介紹的幾大清腸胃
食品可以讓女性朋友不再懼怕聚餐后的肥胖問題。
