勞宮穴
是手心里的一個(gè)穴位，手掌握拳，與中指接觸的那一點(diǎn)就是了。為什么說(shuō)它是“勞動(dòng)模范”呢?這說(shuō)的是它的功效多，可以在很多方面保護(hù)我們的身體。這就使它做很多工作，能不被評(píng)為“勞動(dòng)模范”嗎?勞宮穴屬于手厥陰心包經(jīng)-，中醫(yī)認(rèn)為心主“神明”，統(tǒng)領(lǐng)思考、意志和感情，而心包經(jīng)-可“代心行令”，刺激勞宮穴可達(dá)到鎮(zhèn)靜安神、健腦益智的目的?？旃?jié)奏的生活環(huán)境，讓很多人在工作一天之后感覺(jué)特別疲憊，大多數(shù)情況是因?yàn)槟阌媚X過(guò)度。這時(shí)，你只需刺激勞宮穴，就可把疲憊一掃光。
方法如下：用一只手的拇指肚反復(fù)按壓勞宮穴?；蛘咴趦烧频膭趯m穴之間夾一個(gè)類似于球狀、較為堅(jiān)硬的物體，如一個(gè)小鋼球，旋轉(zhuǎn)按摩。無(wú)論哪種方法都可快速緩解你的疲勞，讓你感覺(jué)非常舒服。當(dāng)你工作感到疲勞時(shí)，按摩勞宮穴是提高工作效率的好方法。
按壓勞宮穴可治高血壓。每當(dāng)高血壓患者興奮、暴?-等情緒波動(dòng)較大時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致血壓急劇上升，隨時(shí)有生命危險(xiǎn)。這時(shí)，患者本人或親人，可用大拇指從勞宮穴開(kāi)始按壓，一點(diǎn)一點(diǎn)按壓到每個(gè)手指尖，左右手交換按壓。
按壓勞宮穴可治腸胃病。我的一個(gè)病人年輕時(shí)候患有胃病，那時(shí)不懂好好調(diào)養(yǎng)，以致胃病越來(lái)越嚴(yán)重。老人總是嘆氣說(shuō)：“什么時(shí)候才能擺脫纏人的胃病啊!”
我知道這個(gè)情況后，就教給他一招“勞宮捂胃法”，即每天兩手掌相疊，掌心勞宮穴捂著胃部，呈打坐狀。自己身體的氣，通過(guò)雙手的勞宮穴傳到胃部，可暖胃、養(yǎng)胃。即使冬天你穿著厚厚的棉衣或毛衣，只要稍待片刻，就會(huì)感到胃部有熱氣傳入。胃病三分在治，七分在養(yǎng)，每天抽出點(diǎn)看電視的時(shí)間就可養(yǎng)胃。
失眠患者要讓勞宮穴“動(dòng)”起來(lái)。晚上睡覺(jué)前，先用熱水泡一下腳，然后將兩手的手心搓熱，然后用手掌的勞宮穴搓揉腳底的涌泉穴100～300下。涌泉穴是腎經(jīng)-上的穴位，是生命之水的源泉。按照此法按摩，可“心腎相交”，讓你舒舒服服地睡到天亮。同時(shí)，這一招對(duì)高血壓也有治療效果。
勞宮穴
還可治便秘。勞宮穴是腸胃的反射區(qū)，按壓此處可增進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)。早晨起床以后你可按壓勞宮穴，片刻之后你就會(huì)有便意了。
