相信有很多朋友有過這樣或者是類似的經(jīng)歷，就是在我們吃多的時候，胃還沒能消化完成的時候，我們通常都是會感到胃部脹脹的或者也有的人會感到肚子脹脹的，很是難受。其實這都是消化不良引起的，說到底還是胃部的毛病。而消化不良對于我們的危害還是比較大的，所以不管是誰，最好是能夠及時解決此癥狀為好。那么，我們究竟該如何應對消化不良呢？方法還是很多的，下面介紹的這三種粥品在消化不良的治療方法效果就很不錯。

姜蘇粥

材料：生姜15克，鮮紫蘇葉30克，檳榔10克，大米100克，食鹽少量。

制作：紫蘇葉、生姜、檳榔、大米用水洗凈。生姜、檳榔切成薄片，然后將紫蘇葉、生姜、檳榔一同放進砂鍋內(nèi)，加適量清水煎汁，用中火煮煎40分鐘后，取藥汁。然后將藥汁與大米一同煮粥，加食鹽調(diào)味即可。

功能：行氣化滯，和胃止嘔。本粥對脾虛胃寒氣滯者尤為適宜。

木棉花豆卷粥

材料：木棉花50克，燈芯花10克，大豆卷30克，鮮荷葉30克，扁豆30克，大米100克，食鹽少量。

制作：將木棉花、燈芯花、大豆卷、大米洗凈。鮮荷葉洗凈后取其葉邊部分入藥。扁豆洗凈，炒至微黃。以上粥料一齊放入砂鍋內(nèi)煮粥，加食鹽調(diào)味即可。

功能：清熱去濕，消滯止瀉。本粥對濕滯癥者尤為適宜。

萊菔子柿蒂粥

材料：萊菔子10克，柿蒂5個，大腹皮12克，大米100克，生姜絲、食鹽少許。

制作：萊菔子、柿蒂、大腹皮、大米洗凈。把萊菔子、柿蒂、大腹皮放砂鍋內(nèi)，加清水煎取藥汁，將藥汁與大米一同煮粥，煮至米開后，放進生姜絲和食鹽，稍煮即可。

功能：理氣健胃，祛痰止嘔。本粥對胃寒氣滯癥尤為適宜。

由上文的介紹可知，這三種粥品對于消化不良的人來說，有著很好的幫助之效的。而如果經(jīng)常會出現(xiàn)此癥狀的人，不妨就多吃吃這三種粥品吧，相信除了解決好消化方面的問題之外，還能夠幫助我們養(yǎng)好胃部的。只有把胃部養(yǎng)好了，那才能夠真正遠離消化不良的。