但凡老人，身體機能肯定都比不過年輕人，尤其是經(jīng)常會出現(xiàn)類似于胃口不好、頭暈、視力下降等情況，此時，如果能夠替老人做一些按摩的動作，那么對于緩解身體的不適是有很大幫助的。尤其是隨著母親節(jié)到來，很多兒女都會抽時間回家看望老人，此時如果想幫助母親做一個頭部按摩，應(yīng)該講究哪些方法呢?是隨便按一按就可以的嗎?下面小編就來教大家技巧。

具體方法：被按摩者仰躺在床上，按摩者坐在他(她)的頭前椅子上。指甲必須剪短。

1、用兩拇指并排放在印堂穴上，向頭頂方向按摩，經(jīng)過百會穴至腦戶穴即可。

2、用食指或中指肚分別按壓兩個睛明穴。

3、用兩手的食指、中指、無名指分別從里向外按摩全眉骨。

4、兩只手心分別按在太陽穴上，按順時針方向按摩懸顱穴。

5、用食指或中指肚按順時針方向按摩聽宮穴。

6、用拇指和食指分別來回捻搓兩耳的輪廓。越全面越好，直至發(fā)熱。

7、用雙手十指指肚，隨意按壓整個頭部。

注釋：印堂穴：指額部兩眉心之間，只有一穴;百會穴：位于頭頂。兩耳之間通過頭上畫一條線，與通過鼻子及眉心之間向上延伸之線的交叉點。只有一穴;腦戶穴：頭部后面。仰躺時剛好靠在枕頭的后頭部骨頭上方的凹處。只有一穴;睛明穴：位于眼眶。內(nèi)眼角和鼻根頭的正中央。對稱兩個;懸顱穴：太陽穴部位。眼睛旁邊，牙齒用力咬合，肌肉向上隆起處。兩穴;聽宮穴：位于耳前、小耳垂前的凹陷處。

注意事項：時間：一般1～3分鐘。剛開始時間要短，以后可逐漸延長。

按摩雖然聽起來簡單，實則想要講究的方面還有很多。不管是部位還是力度，都不能亂來。想要做一個孝順的兒女，那么上面的方法不妨學(xué)起來吧!老人即便身體沒有什么狀況，按摩一下頭部也是會感覺很舒服的，而且能夠改善頭部的血液循環(huán)。此外，老人能夠從心理上感覺到子女的關(guān)愛，那么心情也會變得晴朗起來。