在冬天很多人手腳很容易冷，因為怕冷連睡覺時也而喜歡穿著襪子，但大家有沒有想過，這種習(xí)慣是好還是壞呢？穿著襪子去睡覺對我們身體又會造成怎樣的影響呢？想必這些問題大家都有興趣知道吧？其實還有一點是十分重要的，那就是襪子的選擇。在選擇襪子時，品牌、質(zhì)地以及色調(diào)都是需要考慮的。大家對此又了解多少呢？大家一起來看看吧！

其實睡覺穿襪子是有好處，但是也有壞處的，穿襪子睡覺確實是可以起到保暖的作用的，然而如果腳比較容易涼的朋友建議大家調(diào)理一下身體，尤其是在飲食上多調(diào)理一下，然后每天晚上睡覺之前最好用熱水泡泡腳，趁著腳的熱乎勁趕緊進被窩就會好很多，就不用穿著襪子睡覺了，下面就給大家簡單的介紹一下穿襪子睡覺的相關(guān)內(nèi)容。

總的來說，睡覺穿襪子是不利于血液流通和皮膚新陳代謝的，穿襪子睡覺導(dǎo)致腳的“呼吸”受阻，另外，穿襪子過多會容易造成腳氣病。腳部匯集全身的經(jīng)絡(luò)，所以人們常說“腳冷，則冷全身”。

睡覺前用熱水泡腳，是很多人習(xí)慣的促進睡眠的做法。

不好.一是不利于血液流通和皮膚新陳代謝。

二來也讓捂了一天的腳透個氣，這好比睡覺脫衣服睡的更香的道理一樣.如果腳怕冷，用熱水袋或臨睡前再用熱水燙下腳.

冬天很多女性的腳都是冰冷的，使得難以入睡，如果熱水泡腳還不管用，可以考慮穿襪子睡覺，不過記住穿得寬松一點。

襪子選購錦囊

一是選一個好品牌

目前市場上襪子很多，你應(yīng)選擇知名品牌。因為知名品牌在生產(chǎn)原料、工藝制作等方面有嚴(yán)格的規(guī)定，檢驗標(biāo)準(zhǔn)也較高，質(zhì)量可以得到保證。

二是選擇好質(zhì)地

襪子就像內(nèi)衣，采用不同質(zhì)地編織成的襪子穿在身上的感覺也不同，價格也相差很大。當(dāng)然襪子的選擇也因人而異人。

三是選色調(diào)

膚色絲襪是永恒的色彩，可以和各種時裝搭配;灰色自然大方，以配素色服裝為佳;黑色性感百搭，可以是OL美眉的工裝點綴，也可以是夜店辣妹的絕佳利器……

想必看到這里，大家對是否能夠穿著襪子睡覺有了自己的見解了吧？穿著襪子睡覺既有好處，又有壞處。一方面，對于特別怕冷的人來說，確實起到了很好的保暖作用；但另一方面，穿襪子睡覺不利于血液循環(huán)，還容易導(dǎo)致一系列的問題。所以，能夠不穿襪子睡覺盡量不要穿，如果實在無法避免的話，就選擇寬松的襪子吧！選襪子也有很多需要注意的地方，大家要記著哦！