我們都知道現(xiàn)在外面的空氣污染特別嚴(yán)重，尤其是在一些工業(yè)城市，居民們就很少能夠看到藍(lán)藍(lán)的天空，白色的云彩，一般都是被一些灰蒙蒙的物質(zhì)遮蓋住天空，讓人心情很低落。同時(shí)，這些污染物質(zhì)也會(huì)侵害人們的健康，說的嚴(yán)重一些，如果平時(shí)出門不注意保護(hù)自己，很可能會(huì)容易受到空氣污染的侵害。而在我們的家里面，其實(shí)也是存在室內(nèi)空氣污染的。

有關(guān)專家介紹，家庭室內(nèi)空氣污染主要包括兩大類：

1.如廚房煮飯炒菜產(chǎn)生的一氧化碳、氮氧化物及強(qiáng)致癌物。

2.室內(nèi)裝飾材料、化妝品、新家具等散發(fā)出的有毒有害物質(zhì)，主要有甲醛、苯、醚酯類，三氯乙烯、丙烯腈等揮發(fā)性有機(jī)物等。

3.人本身也是空氣污染源之一，有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，每人每天呼出約500升二氧化碳?xì)怏w，人的皮膚散發(fā)的乳酸等有機(jī)物則多達(dá)271種。

4.據(jù)測(cè)定，居室內(nèi)一支香煙的污染比馬路上一輛汽車的污染對(duì)人體的危害還要大。

如細(xì)菌、病毒、花粉和塵螨等。室內(nèi)潮濕的地方，容易滋生真菌，造成微生物污染室內(nèi)空氣。真菌在大量繁殖的過程中，還會(huì)散發(fā)出令人討厭的特殊臭氣。這些生物污染可以引起房屋使用者的過敏性疾病及呼吸道疾病等健康損害。因此，可以說“家庭環(huán)保”的重點(diǎn)就是要消滅這些污染來源，這樣不僅對(duì)家庭成員的健康提供了保證，同時(shí)也會(huì)減少對(duì)外部環(huán)境的污染。

下面向您介紹一些改善室內(nèi)空氣質(zhì)量的方法：

1.在您裝修房屋的時(shí)候，要選擇帶有環(huán)保標(biāo)志的綠色裝飾材料。

2.要充分發(fā)揮抽油煙機(jī)的功能。無論是炒菜還是燒水，只要打開灶具，就應(yīng)把抽油煙機(jī)打開，同時(shí)關(guān)閉廚房門，把窗戶打開，這樣有利于空氣流通，消除污染物。

3.馬桶沖水時(shí)放下蓋子，平時(shí)不用時(shí)盡量不要打開。

4.水箱中最好使用固體緩釋消毒劑，并選用安全有效的空氣消毒產(chǎn)品來凈化空氣。

5.打掃衛(wèi)生時(shí)，有條件的最好使用吸塵器，或者用拖把和濕抹布。如用掃帚，動(dòng)作要輕，不要把灰塵揚(yáng)起加重空氣污染。盡量不使用地毯、“雞毛撣子”。

在我國(guó)的南方，大部分的家庭都是要安裝空調(diào)的，否則家里熱起來簡(jiǎn)直沒法待，不過，小編建議，家里面使用空調(diào)的話，最好還是安裝一臺(tái)換氣機(jī)。最好是能夠安裝一臺(tái)換熱器，這樣的效果是最好的，而且排出來的冷風(fēng)能夠把屋子里面的空氣抽進(jìn)去加熱，讓屋子里面的空氣時(shí)刻保持新鮮。如果經(jīng)濟(jì)狀況不允許的話，在家里面放一臺(tái)空氣凈化器也是可以避免室內(nèi)空氣污染的。