如何防止夏日肌膚過敏?夏日，高溫烘烤，紫外線激烈，肌膚大面積暴露，過敏性肌膚疾病在體表“眾多”，這不但日子起居不方便，更使自己形象大打折扣，很多病人還會伴有奇癢，勢必會引起“越癢越抓，越抓越癢”的這個惡性循環(huán)，那么終究致使咱們的肌膚發(fā)生感染的癥狀起來，繼而更會引發(fā)嚴(yán)重后果的。那么，在夏日如何來應(yīng)對肌膚過敏呢?下面就一起來尋覓辦法。

夏天白晝較長，天氣炎熱，往往人睡眠時間短、睡眠質(zhì)量差，這也會導(dǎo)致過敏癥經(jīng)久不愈。因此睡眠休息一樣十分重要。應(yīng)保證充足的睡眠和必不可少的運(yùn)動鍛煉。

光過敏性皮膚病是一種由光線引起的、發(fā)生于暴露部位的過敏性疾病，主要的致病機(jī)理是當(dāng)皮膚組織受光線照射后形成抗原物質(zhì)，使機(jī)體致敏，導(dǎo)致過敏反應(yīng)。一般來說，膚色淺的人容易患光過敏性皮膚病，以女性較多見。

光過敏性皮膚病可以分為日光性皮炎和多形性日光疹兩種。日光性皮炎俗稱曬斑，一般在暴曬后數(shù)小時內(nèi)于暴露部位出現(xiàn)皮膚紅腫，亦可起水皰或大皰，皮損部位有燒灼感、癢感或刺痛，輕者1-2天皮疹可逐漸消退，有脫屑或遺留有不同程度的色素沉著;重者可伴有類感冒癥狀，如發(fā)燒、乏力、全身不適等，約一周左右即可恢復(fù)。

多形性日光疹屬于遲發(fā)型過敏反應(yīng)性皮膚病，有遺傳傾向。病變也在暴露部位，先有刺癢感，隨后出現(xiàn)紅斑、丘疹、水皰等多形皮疹，可持續(xù)多年，最后皮膚增厚變黑，可伴有紫癜或毛細(xì)血管擴(kuò)張。通過紫外線敏感試驗(yàn)可以確診此病。

對于光過敏性皮膚病患者來說，預(yù)防至關(guān)重要，專家建議要從少到多地參加戶外活動，使皮膚色素增加，以提高對日光的耐受性，不宜在強(qiáng)光下呆得太久;避免曝曬，要知道紫外線對于健康體質(zhì)的皮膚也是有諸多危害的，更何況對過敏體質(zhì)，強(qiáng)大的UVA和UVB會穿透皮膚表層，使本來嬌嫩敏感的皮膚雪上加霜，要采取一些避光措施，如戴太陽帽或涂些防光劑等。治療上，應(yīng)根據(jù)皮損情況，可以使用外用藥、抗組胺藥，如開瑞坦等，同時還可以配合服用維生素C及復(fù)合維生素B。

食物是引發(fā)皮膚過敏的一類重要過敏原。海魚和其他的一些海產(chǎn)品常常是引發(fā)過敏性皮炎、濕疹、蕁麻疹的重要因素。許多人在食用海魚，尤其是帶魚和大黃魚后，會出現(xiàn)皮膚紅腫、皮疹、瘙癢、風(fēng)團(tuán)等癥狀。其他食物，例如麥類、蛋、牛奶、肉、番茄、巧克力以及夏天上市的一些水果等都可能引起過敏，但是每個過敏病人對這些食物的反應(yīng)是不一樣的。

因此，專家建議過敏癥患者在保證飲食營養(yǎng)均衡的同時，要認(rèn)真考慮“什么能吃，什么不能吃”的問題。對于明確會引起皮膚過敏的食物一定要忌口，如果不能明確是什么食物引起皮膚過敏，可以通過停止吃某種食物后癥狀有無緩解來判斷。此外，還可以去醫(yī)院做過敏原檢測來確定到底是什么食物引起皮膚過敏。

一旦出現(xiàn)了皮膚過敏癥狀，患者要少食用油膩、甜食及刺激性食物、煙、酒，多吃維生素豐富的食物以增強(qiáng)機(jī)體免疫能力，加強(qiáng)皮膚的防御能力。根據(jù)營養(yǎng)學(xué)家的研究，洋蔥和大蒜等含有抗炎化合物，可防過敏癥的發(fā)病。多種蔬菜和水果也有抵抗過敏性疾病的功能，其中椰菜和柑橘功效特別顯著，因?yàn)槠渲泻胸S富的維生素C，而維生素C正是天然抗組織胺劑，能夠預(yù)防過敏性疾病。此外，過敏性體質(zhì)的人血液中游離氨基酸比健康人少，若能增加血液中的游離氨基酸，過敏癥的發(fā)病率將大大降低。

目前市場上銷售的化妝品很多都是用化學(xué)原料制造的，其中含有的乳化劑、香料、色素、殺菌劑、防腐劑等添加劑對某些人來說就是一種過敏原，會誘發(fā)皮膚過敏。因此，建議在使用化妝品時，一定要在試擦之后再使用。

具體做法是：在臉的不顯眼的部位上涂一小塊試一試，過一夜之后，若無異?，F(xiàn)象再大面積涂用。在長期使用過程中，有時皮膚會感到有所刺激，當(dāng)有炎癥時，應(yīng)當(dāng)停用此種化妝品。

除了小心使用化妝品外，必要的皮膚護(hù)理可以增強(qiáng)皮膚對致敏原的抵抗力，預(yù)防一些皮膚過敏疾病。在氣溫逐漸轉(zhuǎn)暖的夏季，一些皮膚過敏患者認(rèn)為氣溫較高，皮脂腺分泌功能旺盛，不需要對皮膚進(jìn)行保養(yǎng)，還有的患者則是相反，過多地使用洗面乳以及去脂力強(qiáng)大的潔膚用品。事實(shí)上，這兩種極端的做法都是不對的，正確的做法是無論寒暑春秋，過敏癥患者都要十分小心護(hù)理皮膚，保持每天3次溫水洗臉，避免選用堿性過高或過分強(qiáng)效的潔面皂或潔面產(chǎn)品洗面，讓肌膚得以保留一層天然的油脂做保護(hù)，戶外活動時更應(yīng)涂上防曬產(chǎn)品，以減低紫外線對肌膚造成傷害。

仔細(xì)觀察一下，大街小巷里佩戴飾品的人還真不在少數(shù)。一件飾品不僅代表了時尚與潮流，還體現(xiàn)了佩戴者的品位。目前飾品使用的材料可謂是五花八門———棉、麻、木、石、皮革、鍍金、銀、橡膠等。這些材料在制作過程中可能添加了一些化學(xué)物質(zhì)，這可能會引起皮膚過敏。

專家建議，一旦出現(xiàn)因?yàn)榕宕鞫a(chǎn)生皮膚過敏癥狀，要立刻停止佩戴，趕快找皮膚科醫(yī)師治療。此外，由于夏天炎熱排汗多，汗液與飾品接觸會引起接觸性濕疹，這時也要立即停止佩戴。

在這個太陽整日的在暴曬不已的炎熱的夏日里，我們曉得這個紫外線的強(qiáng)度那可是相當(dāng)兇猛的，關(guān)于我們的肌膚的危害我估量也是清楚明了的，因?yàn)樽贤饩€在每年的這個時候他們的強(qiáng)度往往是達(dá)到了一年傍邊的最大值，所以我們說這個時候假如不去充分分的注重肌膚的養(yǎng)護(hù)的話，那么就極有也許引起肌膚過敏癥的發(fā)作，為何很多的兄弟在這個期間總是感受肌膚是瘙癢不已啊即是這個緣由了，我給我們供給了不少的經(jīng)驗(yàn)期望關(guān)于我們很有用途啊。