在日常生活中維持我們身體的健康喝水當然是免不了的，其實喝水也是有很多方法和講究，對于水源的選擇我們也要適當才行?，F(xiàn)在市面上各種各樣的水多特別的，我們在選擇沿用的時候，如果不了解一些相關(guān)的健康知識，選擇不正確的話有可能對我們的身體健康有一定的影響。特別是現(xiàn)在大家可能經(jīng)常喝的瓶裝，那么這樣的事情對我們的身體健康是否有很好的保護呢？喝瓶裝水的時候我們應(yīng)該注意哪些問題才能喝得更加健康，接下來我就來為大伙們詳細的來說一說這方面的飲水知識。

對口直喝細菌會給我們帶來什么傷害?

直接將嘴對著飲料瓶喝飲料可能導(dǎo)致大腸桿菌、念珠菌和黃色葡萄球菌等細菌混入飲料瓶和飲料中，只要放置一段時間不喝，細菌就有可能在瓶內(nèi)大量繁殖起來。一旦過了一段時間重新打開喝，就有可能喝下大量的細菌，帶來一些惡劣的健康影響：

不要小看混入的大腸桿菌，它能夠輕易地讓人體出現(xiàn)腹瀉、嘔吐、發(fā)熱等一系列食物中毒的癥狀，尤其是免疫力差的孩子和經(jīng)過長期的疲勞導(dǎo)致免疫力下降的大人更容易中招，因此需要更加注意。

黃色葡萄球菌是導(dǎo)致遺傳性過敏癥惡化的首要原因。這種細菌一旦在身體中大量繁殖，就有可能造成皮膚干燥掉屑和瘙癢。同時，黃色葡萄球菌和大腸菌還會引起腸道不適，引起便秘。一旦身體中囤積大量老舊廢物，可能引起身體代謝惡化，造成肌膚粗糙、起粉刺等原因。

原本只存在于口腔中的念珠菌大量繁殖后可能導(dǎo)致口腔內(nèi)膜炎、口角炎等炎癥，引起不適。當口腔發(fā)炎時還有一個巨大的問題，那就是口腔的疼痛讓人沒法好好吃飯，若隱若現(xiàn)的疼痛容易讓人出現(xiàn)易怒、煩躁、不安等其他各種問題。3lian.com/zl/轉(zhuǎn)載請保留

如何才能防止細菌的侵襲?給你三個小建議

一般情況下，細菌繁殖需要有營養(yǎng)、水分、溫度三個不可缺少的條件。尤其是大量繁殖時，水的溫度需要達到10度以上，因此炎熱的天氣更容易給細菌提供良好的繁殖環(huán)境。想要抵抗來自細菌的侵害，不妨看看下面三個小建議：

1、一旦開蓋對嘴飲用了的瓶裝飲品，最好在短時間內(nèi)將它喝完;

2、如果買了一大瓶，需要分好幾次喝完的飲料，最好倒出來用杯子飲用;

3、如果無論如何都要隨身帶著飲用，最好選擇礦物質(zhì)飲料，這是因為當人需要長時間外出活動時，身體會消耗大量的能量，身體中的糖分、鹽分和其他礦物質(zhì)會根據(jù)能量供給和汗水的排出而流失，這時候選擇礦物質(zhì)飲料是最好的選擇。

以上小編為大家介紹的這些喝瓶裝水的健康方法你都了解清楚了吧！喝水看似簡單的動作其實在生活中我們也要講究方式方法的，?只有方法正確了，我們才能更好的保護身體的健康，所以大家在生活中一定要注意這方面的相關(guān)知識才好。