寶寶是媽媽身上掉下來的一塊肉，而且這塊肉還經(jīng)過了十個(gè)月的醞釀與感情的培養(yǎng)，之后才被無情地撕扯下來，想必媽媽得心情是多么得苦痛。但是當(dāng)寶寶呱呱墜地的那一刻起，媽媽的心情又是愉悅的，因?yàn)樗齻儩M腦子想的都是寶寶。寶寶的微笑對(duì)于每一個(gè)當(dāng)媽媽的來說，都是十分的幸福。但是由于寶寶的身體正處于發(fā)育的時(shí)候，所以在這樣一個(gè)特殊的階段里面，很多時(shí)候?qū)殞毶眢w所需要的營養(yǎng)物質(zhì)是不夠的，比如說鈣質(zhì)。額當(dāng)寶寶身體缺鈣的時(shí)候，我們應(yīng)該怎么辦呢？
如果孩子不愿意喝白色的純牛奶，你可以給他添加了其它味道的牛奶，雖然，這些牛奶比一般牛奶多了一些卡路里，但是它們鈣的含量是相同的。
2、酸奶有很多味道和種類可供選擇，有盛在杯子里的酸奶，也有包裝在軟管里可以吸吮的酸奶;這里面總有一種是你的孩子會(huì)喜歡的。
3、奶酪所有種類的奶酪都富含鈣質(zhì)，選擇那些含2%脂肪或低脂肪的種類以減少全脂肪和飽和脂肪的攝入。
4、松軟干酪可以單獨(dú)吃也可以混在孩子最喜歡的水果中一起吃。
5、含鈣橙汁8盎司（約226克）橙汁所含的鈣（300毫克）相當(dāng)于一杯牛奶中鈣的含量。
6、椰菜和深綠色有葉蔬菜試一下不同的綠葉菜，如羽衣甘藍(lán)葉、蕪箐甘藍(lán)以及芥菜;嘗試一下罐裝的、新鮮的、冷凍的等不同種類以及添加牛油來調(diào)味。
7、豆奶不論你所選擇的是純豆奶，還是香草味、巧克力味、還是草莓味的豆奶，要先確認(rèn)是不是加鈣的產(chǎn)品。現(xiàn)在市面上出售的豆奶一般都加鈣，其鈣的含量同普通牛奶的鈣質(zhì)含量相同。
8、豆類食品不僅僅是青豆，所有的豆類食品我們都應(yīng)該多吃，如菜豆、花豆、云豆以及鷹嘴豆。它們大多數(shù)都含有數(shù)量可觀的鈣質(zhì)。
9、糊狀食品孩子們喜歡幫你把東西放進(jìn)攪拌機(jī)里，先將牛奶和酸奶放進(jìn)去，然后讓孩子自己選擇一種喜歡的水果加進(jìn)去。
當(dāng)寶寶身體出現(xiàn)缺鈣的時(shí)候，我們最好的就是利用飲食的方法來給寶寶進(jìn)行及時(shí)的補(bǔ)充。而上面介紹的這些食品之中，鈣質(zhì)的含量是相當(dāng)豐富的。而這些食物對(duì)于寶寶而言，卻也是有著很大的補(bǔ)充鈣含量的好處的。所以，對(duì)此媽媽們一定要好好把握了。
