清晨人們剛才睡眠中清醒過來后，時常感覺得頭暈渾渾沉沉的，全身都沒勁兒，有時還會產(chǎn)生耳鳴。遇到這種問題怎么辦呢，它是一種病嗎，需要怎么醫(yī)治呢，下面小編就為大家解答一下。這時候呢，不妨用手指彈彈自己的后腦勺，你就會發(fā)現(xiàn)和得到會有意想不到的效果。

人體的一些重要穴位都分布在后腦勺上，經(jīng)常按摩、彈敲可以緩解疲勞、預(yù)防頭暈、促進(jìn)聽力、防治耳鳴。具體的操作方法有以下三種。

第一，廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院針灸科副教授王琴玉在接受記者采訪時指出，敲打時將兩手掌心分別按緊兩側(cè)耳朵，用三指(食指、中指、無名指)輕輕彈后腦勺。此法能刺激耳廓周圍的穴位，可防頭暈、耳鳴、促聽力。

第二，用一只手的大拇指指腹緊壓另一手指的指甲端或指背，被扣之指用力滑脫彈出，使指背著力，可以有效緩解疲勞。

第三，用兩手掌心緊按兩耳外耳道，兩手的食指、中指和無名指分別輕輕敲擊腦后枕骨。然后掌心掩按外耳道，手指緊按腦后枕骨不動，再很快抬離，這時耳中有放炮樣聲響。如此反復(fù)做上5—10次，每日做2—3次。中國中醫(yī)科學(xué)院推拿骨傷科副教授方存忠在接受記者采訪時說：“練習(xí)時的掩耳和叩擊可對耳產(chǎn)生刺激，同時刺激大腦神經(jīng)，起到耳聰目明的作用。”這個動作在起床后、睡前或平時空閑時都能做。

腎，在我們的身體中發(fā)揮著非常重要，他是我們身體排毒養(yǎng)顏還有進(jìn)行各種關(guān)于身體工作的重要的器官，對于男人來說腎尤其的重要，他決定著，在夫妻生活中的幸福質(zhì)量，然而，在藥店很多關(guān)于治腎的很多妙方大多都不管用，自然綠色的藥方才是最好的，希望小編的答復(fù)，能讓給位讀者多少受益吧。此外，許多中醫(yī)學(xué)還認(rèn)為，腎，開竅耳。因此，練習(xí)還能達(dá)到調(diào)補(bǔ)腎元、強(qiáng)本固腎的良效，對于年紀(jì)偏大的人來說不妨多做。?