相信很多人，在吃晚飯或者是吃完?yáng)|西之后，都會(huì)遇到這樣的情況，我們的牙齒被肉或者是其他食品給卡住了，很是難受。而這個(gè)時(shí)候大多數(shù)人會(huì)選擇用牙簽來(lái)幫助自己。但是如果我們的身邊沒(méi)有牙簽的時(shí)候，我們?cè)撛趺崔k呢？很多朋友是不是會(huì)拿起指甲往嘴里面塞吧。誠(chéng)然，指甲確實(shí)可以幫助我們把塞住的食物給弄出來(lái)。但是殊不知，就在這無(wú)形之間，我們的健康就被傷害到了。所以，為了健康，切忌用指甲剔牙。

【用指甲剔牙猶如40億細(xì)菌大餐】

日常飲食之后，很多人有飯后剔牙的嗜好?，F(xiàn)代大多數(shù)人會(huì)使用牙簽，有些甚至使用指甲。但像牙簽、指甲這種尖銳的東西容易損傷牙齒和牙床，加之指甲中含有大量的細(xì)菌，用指甲剔牙時(shí)細(xì)菌全都進(jìn)入了口中，容易發(fā)生感染。

其實(shí)，整齊排列的健康牙齒一般不容易嵌塞食物，而經(jīng)常剔牙對(duì)牙齦造成傷害，嚴(yán)重會(huì)引發(fā)牙齦萎縮、牙根暴露、牙縫變寬。牙縫越寬，食物殘?jiān)揭浊哆M(jìn)去，形成了惡性循環(huán)。如果出現(xiàn)牙齒齲壞，或牙齒松動(dòng)造成牙縫過(guò)大，就要盡早檢查治療。

正確的剔牙方法：

1、日常保持口腔清潔。一旦塞牙，最好用牙線清除;

2、使用牙線時(shí)，可在牙齒接觸面處用拉鋸式的前后移動(dòng)，輕柔地讓牙線滑入間隙。但不要強(qiáng)行用力將線壓入牙間隙;

3、牙線可移到牙齦溝底以清潔齦溝區(qū)，但不能進(jìn)入牙齦組織，以免損傷柔軟的牙齦組織。

指甲剔牙會(huì)把很多細(xì)菌，帶入我們的嘴巴里面，之后可能就會(huì)直接進(jìn)入我們的身體。也學(xué)很多時(shí)候，我們自身的防御系統(tǒng)會(huì)殺死這些細(xì)菌。但是有些時(shí)候，難免會(huì)錯(cuò)過(guò)一些厲害的細(xì)菌，而這樣的話，我們的身體可能就會(huì)生病了。而最為嚴(yán)重的時(shí)候，我們可能會(huì)患上比較難以醫(yī)治的疾病。所以，希望大家在以后吃東西的時(shí)候，千萬(wàn)小心，盡量不要塞牙。就算是塞牙了，也不要拿指甲來(lái)剔牙，切記。