小時候媽媽就常常對說我們不要喝生水。雖然當(dāng)時不知道是為什么，但是小的時候我特別聽話，從來就沒有喝過生水。我覺得當(dāng)時媽媽也不知道為什么，只是有人在她小的時候就跟他說過這樣的話?，F(xiàn)在的知識面這么廣，想知道這么一件事也是很簡單的了。

有人認(rèn)為，口渴時還是喝冷水方便，而且認(rèn)為，自來水是消過毒的，可以直接喝；泉水、河水都是天然的，只要沒有弄臟了也可以喝，而且對人體是有好處的。

那么，喝生水的習(xí)慣好不好呢？還是讓我們認(rèn)真地分析一下吧！無論是泉水或是井水，都是從地底下冒出來的。而河水，城市飲用的自來水的水源——大水庫的水既有從地底下流出來的地下水，也有從天上掉下來的雨水。按照一般人的觀念，從地下流出來的水和雨水都是很干凈的，其實不對。地下水也是雨水通過土壤滲透到地底下的，而土壤中含有許多的細(xì)菌，其中有不少是對人體有害的，甚至可能使人生病。在農(nóng)村不管地里種什么，要想使農(nóng)作物長勢好，大豐收，就要給莊稼施肥，而農(nóng)村比較多用的是人糞尿。

人糞尿則是一些使人生病的壞蛋細(xì)菌的大本營，當(dāng)它們隨同肥料進(jìn)入土壤后，就在土壤中生長繁殖，擴(kuò)大自己的領(lǐng)地，當(dāng)雨量充沛時，它們就隨同雨水一道而進(jìn)入地下水，進(jìn)入河流，水庫等水域，然后再同地下水一道，變成泉水、井水，成為人們的飲用水。在許多城鎮(zhèn)，自來水經(jīng)過工人叔叔們用藥物處理，殺死水中的有害細(xì)菌。使之變成干凈的可以飲用的自來水而進(jìn)入千家萬戶。

但自來水是通過水管道而進(jìn)入家庭的。而水管又是很長很長的，有的埋在地下，有的露在空氣中使得水管無法用藥品來消毒。有的水管破損漏水，也會使細(xì)菌從破口處進(jìn)入水中。這樣一來，等自來水流到你對家時已經(jīng)含細(xì)菌了。你說自來水能直接喝嗎？

再說泉水、井水吧，在一些大森林，人跡罕見，那里的泉水沒有遭到人為污染，是比較干凈的。而一些村莊的泉水、井水就在村子里，有的不符合規(guī)定，在泉水和井水周圍，修建有廁所、豬、牛、羊圈，天長日久，這些糞便就會滲到地下，使地下水含有大量的細(xì)菌，在我國大部分農(nóng)村，飲用水沒有采取消毒措施，這樣的水中細(xì)菌就更多了。你說這樣的水不煮沸消毒能喝嗎？

在這幾種水中，最不干凈的應(yīng)該算是河水了。一條河要流過許多地方，許多臟水都可以流入河中。上游的人在河水中洗臟東西，下游的人則飲用河水。也許有的人說，水一流就不臟了，這是不對的。

當(dāng)然一些肉眼可以看見的有顏色的臟東西，到了河水里會被沖散，被稀釋，因而河水看上去依然是很清爽的，但許許多多的細(xì)菌是我們的肉眼所看不見的，它們也依然藏在水中，你說你喝了這樣的水會怎么樣呢？等你明白了河水、井水、泉水、生水的來源與成分后，當(dāng)你知道了水中會有無數(shù)的細(xì)菌后，你就應(yīng)該改變經(jīng)常喝生水的壞習(xí)慣。你不妨經(jīng)常準(zhǔn)備一些涼開水以便到時飲用，并向人們解釋喝生水的壞處，以保護(hù)身體的健康。

雖然說水是生命之源，但是我們應(yīng)該在喝水的時候注意水質(zhì)的安全，是否干凈衛(wèi)生。如果我們喝了不干凈的水，我們就會生病，還會吃藥打針，到頭來苦的還是自己。因此自己得身體一定要自己保重才是王道。我們應(yīng)該制定一個適合自己的合理的方式去進(jìn)行體育鍛煉，慢慢地改變我們的體質(zhì)，我們可以先從慢跑開始，不斷地增加鍛煉的次數(shù)和強(qiáng)度，讓我們的身體變好。我們要注意自己的吃的東西的衛(wèi)生，我想大家都是為了讓自己的身體變好才去鍛煉的，所以大家不要靠別人看著你，要自己去主動鍛煉。這樣才能讓自己變得更接近自己的想法，才能有能力去工作，學(xué)習(xí)。希望大家你能夠一起做起來。