長(zhǎng)壽幾乎是每一個(gè)人最大的愿望了，尤其是正值暮年的人更是渴望自己能夠活的更長(zhǎng)久。也會(huì)有很多的人想要知道自己到底會(huì)不會(huì)長(zhǎng)壽，因?yàn)樯钪袝?huì)有很多的疾病威脅我們的生命，更是會(huì)有一些不好的生活習(xí)慣時(shí)時(shí)刻刻在減少我們的壽命，為了滿足大家對(duì)自己壽命的好奇心，小編就在這給大家說一下長(zhǎng)壽的幾個(gè)征兆吧！
1、當(dāng)你呱呱墜地時(shí)媽媽還很年輕美國(guó)芝加哥大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，出生時(shí)母親年齡如果不到25歲，他們活到100歲的幾率是出生時(shí)母親超過25歲的人的兩倍。因?yàn)槟挲g越大的女性的卵子越容易存在缺陷，導(dǎo)致胎兒染色體畸形。
2、愛喝茶一項(xiàng)對(duì)超過4萬人的研究結(jié)果顯示，每天喝至少5杯茶的人，死于心臟病和中風(fēng)的幾率最低。茶葉的天然成分兒茶酚還能阻止有害蛋白累積，保護(hù)腦細(xì)胞，維持大腦認(rèn)知能力。與咖啡中的咖啡因不同，茶葉中的咖啡因含有天然蛋白質(zhì)茶氨酸。天然蛋白質(zhì)茶氨酸可以防止咖啡因普遍帶有的副作用，如血壓上升、頭痛和乏力等。
3、生活有條理有研究顯示，那些自認(rèn)為生活更有條理的、更自律的人活得更久，并且他們患老年癡呆癥的幾率要比沒有他們勤奮認(rèn)真的人低89%。
4、活到老，學(xué)到老位于美國(guó)芝加哥的拉什大學(xué)醫(yī)學(xué)中心的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常進(jìn)行腦力活動(dòng)(參觀博物館、猜字謎、聽音樂)的人群的老年癡呆的發(fā)病率降低了一半以上。
很多的小習(xí)慣都可以幫助大家長(zhǎng)壽的，心情好才是活的長(zhǎng)久的重要的法門啊，在生活中要堅(jiān)持在早晚多做運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成良好的飲食作息的習(xí)慣。多多的和別人交流，心情好的人自然就會(huì)疾病少一點(diǎn)了！只有一個(gè)好的生活才會(huì)讓大家能夠遠(yuǎn)離疾病做到健康長(zhǎng)壽的。還有很多的習(xí)慣會(huì)讓我們能夠保持一個(gè)健康的身體，最重要的肯定是能夠多運(yùn)動(dòng)保持身體的健康！
