我國史記上記載秦代名醫(yī)扁鵲，曾用按摩療法，治療虢太子的尸厥癥。秦代到今已兩千多年，可見按摩在我國已有悠久的歷史了。按摩是中醫(yī)治療疾病的手段，也是普通人日常保健的手法，中醫(yī)按摩穴位的原則是實證應(yīng)該順時針施術(shù)，是為了瀉，虛證時應(yīng)該逆時針方向施術(shù)，是為補。按摩方向不同效果也不同。按摩是我們古時推出的手法，按摩有活血化瘀，讓人身體舒暢之功效，也能理筋整復(fù)疏通淤塞，增強機體抗病能力。女性非常注意自己的飲食起居，在男人和女人中，女性的體格比男性較弱一點，更容易得病?，F(xiàn)在小編就給大家介紹女性如何利用按摩手法來疏通氣血，保持身體舒暢。

將雙手的食、中、無名三指并攏，兩食指分別按兩側(cè)太陽穴，而太陽穴在眉梢與眼梢中間向后1寸左右的凹陷中，兩中指分別按兩側(cè)絲竹空，而絲竹空在眉后凹陷中，兩無名指分按兩側(cè)瞳子髀，而瞳子髀在絲竹空直下，兩拇指分別放在兩耳垂后凹陷處，兩手各四指同時用力先向前揉轉(zhuǎn)50下，再向后揉轉(zhuǎn)50下。

前胸的胸腺是控制著人體免疫系統(tǒng)中最重要的免疫器官之一。因此，經(jīng)常按摩前胸，不僅能增強自身免疫力，還能使抗病能力和抗感染的能力增強，有助于延緩衰老。每天用手掌上下摩擦前胸，按摩100-200次心窩部穴位，能抗病防身，祛病延年。

首先，雙掌豎捂面，閉上眼睛。接著，把兩無名指沿鼻梁兩側(cè)淚腺溝，將兩掌心著力面兩旁，用兩拇指沿兩耳腮，從前額發(fā)際往下拉摩，直至下巴。然后，手不離面返回上推至發(fā)際，摩擦50下，一下指來回摩擦。

將兩手掌交錯橫按在頸部，要注意左掌在后腦，右掌在頸椎，兩手同時用力一推一拉，來搓擦頸椎和兩側(cè)頸動脈。然后，右指端放在左頸動脈，左指端放在右頸動脈，兩掌根拉回相接，做50下，而來回搓擦為一下。

腋窩有著淋巴結(jié)和很多汗腺，同時也有很多的毛細血管和神經(jīng)。由此可知，經(jīng)常按摩腋窩腋窩，能健身抗衰老。腋窩受到刺激后，不僅能使血液循環(huán)促進，還能使各個器官得到充分的氧氣與養(yǎng)分的交換，能增強器官的功能。這種“腋窩運動”對抗衰老特別有良效，只需每天自我按摩腋窩3次，每次5分鐘左右。

上面小編介紹的5種按摩手法對女性非常有作用的，希望大家在以后的生活中多多采納小編的建議，為自己的身體健康做一份保障.