家長都希望自己的孩子記憶力棒棒的，不說是像神仙那樣的吧，起碼要做到想要記住都可以牢牢的記住，當孩子要高考的時候，家長就更加的著急給孩子吃一些提升記憶的，很多家長都選擇吃藥物，但是是藥物就會對人體有影響的，你敢隨便給孩子吃嗎？如果出現(xiàn)什么不好的癥狀課怎么辦啊？您先不要著急，可以在日常的生活中給孩子吃一些食物來改善記憶，那么該吃什么樣的食物呢？現(xiàn)在，就來說一下。

菠蘿

菠蘿含有很多維生素C和微量元素錳，而且熱量少，常吃有生津、提神的作用，有人稱它是能夠提高人記憶力的水果。菠蘿常是一些音樂家、歌星和演員最喜歡的水果，因為他們要背誦大量的樂譜、歌詞和臺詞。

雞蛋

大腦活動功能，記憶力強弱與大腦中乙酰膽堿含量密切相關。實驗證明，吃雞的妙處在于：當?shù)包S中所含豐富的卵磷脂被酶分解后，能產(chǎn)生出豐富的乙酰膽堿，進入血液又會很快到達腦組織中，可增強記憶力。國外研究證實，每天吃1、2只雞蛋就可以向機體供給足夠的膽堿，對保護大腦，提高記憶力大有好處。牛奶

牛奶是一種近乎完美的營養(yǎng)品。它富含蛋白質(zhì)、鈣，及大腦所必需的氨基酸。牛奶中的鈣最易被人吸收，是腦代謝不可缺少的重要物質(zhì)。此外，它還含對神經(jīng)細胞十分有益的維生素B1等元素。如果用腦過度而失眠時，睡前一杯熱牛奶有助入睡。

味精

味精的主要成分是谷氨酸鈉，它在胃酸的作用下可轉(zhuǎn)化為谷氨酸。谷氨酸是參加人體腦代謝的唯一氨基酸，能促進智力發(fā)育，維持和改進大腦機能。常攝入些味精，對改善智力不足及記憶力障礙有幫助。由于味精會使腦內(nèi)乙酰膽堿增加，因而對神經(jīng)衰弱癥也有一定療效。

小米

小米中所含的維生素B1和B2分別高于大米1.5倍和1倍，其蛋白質(zhì)中含較多的色氨酸和蛋氨酸。臨床觀察發(fā)現(xiàn)，吃小米有防止衰老的作用。如果平時常吃點小米粥、小米飯，將益于腦的保護。

孩子在上學的時候需要記憶很多的東西，如果記憶力跟不上的話，學習就會很吃力的，就會影響到學習，這可不是家長希望看到的結(jié)果，父母平時要讓孩子吃這些食物，可以讓孩子的記憶力慢慢的變好，也不會再因為這個而頭疼不已。不要盲目的信從那些保健品什么的，通過食物來改善是最好的。