很多女人在月經(jīng)來(lái)的時(shí)候都不知道怎么做才能夠做好保健護(hù)理，其實(shí)女人經(jīng)期的保健重點(diǎn)要注意使用衛(wèi)生巾的保健護(hù)理，日常不同體質(zhì)的女人要注意選擇不同類型的衛(wèi)生巾使用，過(guò)敏體質(zhì)的女人最好是選擇棉質(zhì)面的衛(wèi)生巾使用，這樣能夠有效的避免有些女人使用衛(wèi)生巾的過(guò)程中發(fā)生過(guò)敏的情況，如果女人使用衛(wèi)生巾過(guò)敏的話要注意使用棉質(zhì)的衛(wèi)生巾，不要選擇干爽網(wǎng)面的衛(wèi)生巾使用。

1、預(yù)防衛(wèi)生巾過(guò)敏的主要方法就是回避過(guò)敏原，當(dāng)感覺(jué)有氧、刺激等不舒服感覺(jué)時(shí)就要立即停止使用這種衛(wèi)生巾，如果可以找出過(guò)敏的成分就更好了，最常見(jiàn)的過(guò)敏成分就是衛(wèi)生巾中的香精，含有相同成分的衛(wèi)生巾都不要再使用。

2、皮膚較敏感的女性最好不要使用干爽網(wǎng)面，多選擇棉質(zhì)網(wǎng)面的衛(wèi)生巾，雖然干爽網(wǎng)面的吸收性很快，但是棉質(zhì)的更柔軟舒適，對(duì)皮膚的刺激很小。特別是在夏季，更容易出現(xiàn)過(guò)敏情況，這是因?yàn)闈駳庠诰植烤奂蛟斐傻模虼艘⒁馇诟鼡Q。

3、防止衛(wèi)生巾過(guò)敏，建議兩個(gè)小時(shí)換一片，有的女性喜歡使用衛(wèi)生面條，因?yàn)槭懿涣私?jīng)血留在衛(wèi)生巾上的異味，但事實(shí)上，經(jīng)血?jiǎng)偭鞒鰰r(shí)不存在什么異味，而在接觸了空氣后發(fā)生了氧化反應(yīng)，有好幾種化學(xué)物質(zhì)混合在一起，從而才產(chǎn)生出了不好的氣味。

4、建議選擇透氣性好的產(chǎn)品，并且勤更換，可有效避免衛(wèi)生巾過(guò)敏，丁輝醫(yī)生建議女性在月經(jīng)期間不適合食用高脂肪高熱量食物，要以蔬菜、水果、豆類的飲食為主，盡量食用清淡的食物，可以使身體感到清爽。

女人使用衛(wèi)生巾日常保健還需要注意細(xì)節(jié)護(hù)理，要知道很多女人的經(jīng)血流量并不是很多，所以很多女人一片衛(wèi)生巾用好幾個(gè)小時(shí)，其實(shí)這是女人一個(gè)保健護(hù)理的誤區(qū)，女人使用衛(wèi)生巾要注意避免長(zhǎng)時(shí)間不換，這樣是很容易感染的，日常女人使用衛(wèi)生巾不管經(jīng)血的流量如何在兩個(gè)小時(shí)最好要換衛(wèi)生巾。