我爸爸的白頭發(fā)非常多，聽他說他在很年輕的時候就灰白頭發(fā)，說這是一種少白頭，我非常害怕，我也會遺傳上白頭發(fā)，但是就像人家說的，你越是害怕，他就越是會來，我今年16歲了，我發(fā)現(xiàn)我的頭上長了很多的白頭發(fā)，而且感覺還有一只長的傾向，我想知道白頭發(fā)是什么原因造成的？如果患上白頭發(fā)的話，平時生活中吃一些什么東西能夠治療？

黑芝麻具有補肝益腎的作用，具有美容烏發(fā)的作用。治療白頭發(fā)可以取25g黑芝麻，將其搗碎，然后加入適量的大米熬成粥。每天食用一次黑芝麻粥，能夠讓頭發(fā)變黑。

枸杞具有補益肝腎的功效，對肝腎虧損造成的頭發(fā)早白具有很好的效果。用15g枸杞放進杯子里，然后加入熱水加蓋浸泡10分鐘左右即可。每天在早午晚飲用一杯枸杞茶讓發(fā)絲變得烏黑亮麗。

何首烏是治療白發(fā)的首選藥。取250g何首烏，放進一個稍大的鍋里，然后加入清水熬成何首烏汁液，在晚上洗頭的時候用何首烏代替清水洗頭，將發(fā)絲浸泡在何首烏汁液里，然后加上輕輕地按摩。

準(zhǔn)備250g黑豆粉，將黑豆研磨成粉末，然后取適量的黑豆粉放進鍋中，加入適量的清水煮成黑豆?jié){飲用。在每天早上和晚上飲用一杯黑豆?jié){，能夠促進黑色素的合成，讓白發(fā)變黑發(fā)！

準(zhǔn)備桑白皮30g、五倍子15g、青葙子60g，加入大量清水進行熬煮，用大火煮沸之后，轉(zhuǎn)為小火熬煮30分鐘，倒出來讓溫度降至36°左右，即可用來洗頭。洗完一遍之后要記得用清水沖洗干凈哦！連續(xù)使用30天能夠讓頭發(fā)變得烏黑亮麗。

頭發(fā)中的黑色素含有銅、鈷、鐵等微量元素，多吃含有微量元素的食物能夠促進頭發(fā)黑色素的形成，從而解決白發(fā)的問題！補充微量元素可以吃魚類、海藻類等食物

以上所介紹的幾種食材就是治療白頭發(fā)非常好的，幾種食物，因為里面還有很多的微量元素，是能夠補充我們的頭發(fā)促進頭發(fā)加黑的，平時的話你也可以去配合一些藥物來進行治療，這樣的話效果比較更快一些，因為你的白頭發(fā)是遺傳你爸爸的，它是通過基因來遺傳的，所以治療是需要時間的，不要有太大的心理負(fù)擔(dān)，平時也可以多增加一些身體的鍛煉。